tag:blogger.com,1999:blog-6925608893494229331.post125081227306257755..comments2022-04-03T23:30:36.160-07:00Comments on PASIÓN POR LA RESISTENCIA: ENTRENA LA PROPIOCEPCIÓN Parte IJUAN DE LA TORRE CORVILLOhttp://www.blogger.com/profile/00049013310008503435noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-6925608893494229331.post-88500528099992302862010-01-03T00:11:35.963-08:002010-01-03T00:11:35.963-08:00Muy buenas Jose que alegrías tener a un paisano po...Muy buenas Jose que alegrías tener a un paisano por aquí ;) <br /><br />Yo lo he usado con los chavales que tengo concentrados en Cheste, un centro de tecnificación de la Comunidad Valenciana, y ha sido todo un éxito, así que vi interesante el sacarlo un poco a la luz porque aunque suenen campanas poco hay por ahi escrito. <br /><br />No te cortes y para lo que me necesites me tienes a tu diposición.<br /><br />Un fuerte abrazo compañeroJUAN DE LA TORRE CORVILLOhttps://www.blogger.com/profile/00049013310008503435noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6925608893494229331.post-10409021156314905382010-01-01T14:19:24.419-08:002010-01-01T14:19:24.419-08:00Juan,yo llevo desde Marzo haciendo propiocepción, ...Juan,yo llevo desde Marzo haciendo propiocepción, unos 7´u 8´ cada día antes y después de entrenar y me ha ido fenomenal, se lo recomiendo a la gente. Por Montilla incluso lo voy inculcando. Ahora me compré un aparato que se llama "pielaster" y también va fenomenal. Me noto los tobillos más fuertes, antes ya los tenía, e incluso puedo correr mejor. La mejora que he conseguido se lo atribuyo a la PROPIOCEPCIÓN.<br />Buen artículo. Un abrazo y haber si nos vemos por aquí.José Antonio Marquéshttps://www.blogger.com/profile/04986127248771078028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6925608893494229331.post-64597881061943693432009-12-27T23:10:12.809-08:002009-12-27T23:10:12.809-08:00Muchas gracas Paolo, me alaga tu comentario
Y com...Muchas gracas Paolo, me alaga tu comentario<br /><br />Y como no gracias una vez más Morath por seguir con tus comentarios hacia los diferentes artículos, espero en el 2010 seguir contando con tu ayuda<br /><br />Un abrazoJUAN DE LA TORRE CORVILLOhttps://www.blogger.com/profile/00049013310008503435noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6925608893494229331.post-18925204338621684482009-12-27T20:18:33.444-08:002009-12-27T20:18:33.444-08:00Ud si que es la ciencia viva mi estimado Juan...!!...Ud si que es la ciencia viva mi estimado Juan...!!! buen post!!!Unknownhttps://www.blogger.com/profile/07509103852203289789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6925608893494229331.post-36363342011521149492009-12-27T14:01:40.292-08:002009-12-27T14:01:40.292-08:00Reconozco que el tema de la propiocepción, en el s...Reconozco que el tema de la propiocepción, en el sentido más purista, no lo he cultivado demasiado pero sí he intentado trabajar o experimentar algo con la parte que llamo "aplicada".<br /><br />Me refiero sobre todo a temas como los mencionados en el último párrafo, que me parecen imporantísimos y que pueden afrontarse sin ningún tipo de "esfuerzo" (digo lo de esfuerzo porque a veces cuesta un poco conseguir que los entrenamientos de propiocepción no acaben cansando un poco al deportista: ya sea porque se aburre de p. ej. hacer equilibrios, ya porque lo percibe como que no está entrenando porque no está p. ej. corriendo con la lengua fuera).<br /><br />Hay miles de ejemplos de ejercicios pero dentro de ese último bloque, tenemos cosas tan simples como las de correr mirando completamente hacia delante (no vemos el suelo así que tenemos que "fiarnos" de lo que percibimos), ídem haciendo alguna que otra tiradita mirando hacia un lateral o haciendo miaradas hacia atrás, correr por zonas de tierra no uniforme sin ir buscando la parte "buena" (sin pasarnos y ponernos a hacer trekking :-)), ... a veces está bien hasta cerrar los ojillos en alguna recta y dar ocho o diez zancadas completamete a ciegas, intentando mantener la posición, no saltar, etc.<br /><br />Y, ¡cómo no!, la piscina, maravilla para eso de los ejercicios para "conocernos", desde las remadas en casi cualquiera de sus vertientes, hasta algunos tan simplones como el ir buceando con movimientos muy lentos (sin forzar el gesto) cambiando la profundidad a la que vas, notando cómo vas flotando en función del aire que llevas, el agua que tienes encima o debajo, etc.<br /><br />Y, bueno, si es interesante para el día a día "normal" del deportista, en las épocas post lesión, debería ser casi obligatorio en lugar de hacer las burradas a las que estamos acostumbrados de ponernos a saco en cuanto empiezan a estar arregladas las cosas de nuevo.<br /><br />Interesante el artículo, habrá que estar atentos a los nuevos capítulos.Morathhttps://www.blogger.com/profile/05386614311113664389noreply@blogger.com