martes, 24 de noviembre de 2009

¿ESCUDERÍAS VIRTUALES?

Buenos esta vez no voy a hablar de nada relacionado directamente con la preparación física, pero si algo que afecta a la misma. Trataremos sobre lo que ahora está tan de moda, las web dedicas a la preparación física, lo que por otras web como http://www.triatlonchannel.com/ llaman escuderías virtuales.
Tal como se puede ver en la foto donde se ilustra como pasa de un ordenador a otro el dinero es lo que pasa con muchas personas que confían en algunas web.
Ahora se han puesto de moda este tipo de trabajo que algunos llevamos realizando muchos años. Hasta aquí lo veo perfecto porque quiere decir que el deporte va creciendo y eso al final nos renta a todos. El problema surge cuando de este BOOM intentanta sacar partido gente que no tiene NI IDEA de entrenar. Estos suelen tener dos tipos de perfiles.
A) El que es un amante del deporte y hace un par de cusitos si tiene suerte el que va a ser entrenado.
B) El que ah sido deportista y como el anterior si tiene suerte el entrenado ha realizado algún cursito. Estos suelen decir que se basan en su experiencia
Cuando decidáis poeros en manos de algún profesional quizás no sepáis si tiene titulaciones o no, pero no os cortéis y pedídsela o informaros en los medios adecuados. El entrenar es algo muy serior porque estás trabajando con el cuerpo de las personas y sino se hace de la manera adecuada puede tener consecuencias muy perjudiciales para el futuro. El poner unas series, un rodaje, ... puede hacerlo todo el mundo hasta un niño, pero lo que es complicado es hacerlo con un sentido sabiendo que es lo que hace cada acción en el organismo y eso no lo hace cualquiera.
Principalmente confiad en los Lcd. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que para eso han estudiado una carrera de 4 ó 5 años. El resto puede tener algunos conocimientos en función de lo que hayan estudiado pero nunca llegarán a ser profesionales del entrenamiento. Los que tiene cursos fijaros que estén regulados, por ejemplo a día de hoy los de la FETRI no lo están y aunque pongan ITU o cualquier historia de esas para ser más comerciales son una gilipollez, yo mismo poseo esa titulación y me arrepiento de gastarme en su día el dinero porque no tiene ninguna utilidad. Hay comunidades autonómicas como la Valenciana y la Andaluza que los cursos Nivel I y nivel II de triatlón si que los tienen regulados y por ejemplo para opositar suman puntos.
La decisión está en vuestra mano porque actualmente en España no está regulada esta práctica porque somo un país tercer mundista en este sentido y en muchos otros relacionados con el deporte, pero que sepáis que aunque no esté regulado si os entrena alguien y os lesiona en la actualidad o en el futuro podéis denunciarlo tranquilamente y si este no es licenciado creo que lo va a tener complicado como un caso que se ha dado en andalucía de un "entrenador" que llevaba la preparación de un juvenil que competía en ciclismo y le dio un infarto. Los padres al enterarse que el entrenador no era licenciado se pusieron a investigar y han dado de que el corazón del deportista no se formó de la manera adecuada por realizar mal los entrenamientos, por lo que hay un juicio pendiente que no creo que termine muy bien para ese falso entrenador. Pues muchas de las web que se están anunciando están llenas de estos falsos entrenadores.
Cuando estás malos vais a un médico, no? Pues esto es lo mismo, si quieres entrenar debes de ir a un licenciado en INEF. Un médico puede que te tenga que operar del corazón y el entrenador jugar con la preparación para prepararlo para algo en concreto, incluso recuperarlo de una operación o un infarto por lo que debe de tener unos conocimientos bastante grandes. En un curso de tres fines de semana se puede aprender muy poco
Vosotros decidís en manos de quien ponéis vuestro corazón.

viernes, 13 de noviembre de 2009

NUEVOS RETOS

Como ya sabéis los que seguís este blog hace un tiempo decidí dejarlo todo para poder dedicarme a entrenar a gente que es lo que más me gusta y para lo que he estudiado y sigo formándome continuamente con el fin de poder cumplir lo que busca en mi todos los deportistas que deciden trabajar conmigo y así o defruadar sus expectativas.

Hace un mes y gracias a la ayuda de mi amigo Ricardo Moya http://www.ricardomoya.es/ hemos creado a una web dedicadas a vosotros donde hemos colgado artículos míos que han sido publiciados en diferentes medios, las fichas de algunos de los corredores que llevo, venta de algunas marcas de productos (Treck, Horizon, Keep Going, Polar, ...), hemos colgado los servicios de entrenamientos que tengo, .... a falta de realizar los videos y otro de presentación ya que el que se hizo como presentación y ha estado colgado durante un mes no quedó todo lo bien que queríamos a pesar de todo el esfuerzo de Ricardo, que es un profesional de la cabeza a los pies y que no ha parado de sorprenderme con sus conocmientos sobre informática, así que no dudéis en contar con él quien quiera tener una web, pero decídselo con tiempo porque tiene bastante faena.
Lo que quiero con el fin de mejorar es saber vuestra opinión sobre esta web, que podríais, que quitaríais, ... creo que es la única manera de mejorar porque esto al final es para vosotros.
La web es http://www.desabi.com/ este nombre viene de deporte, salud y bienestar, intentado escapar de los tópicos nombres de tri...., entrenos..., entrena..., todentrene ...
Este blog seguirá en activo, no penséis que os váis a librar de mi ;)
Un fuerte abrazo y gracias de antemano por vuestras críticas que serán recibida con mucho gusto tanto por Richard como por mi.

martes, 3 de noviembre de 2009

ENTREVISTA CLEMENTE ALONSO Parte II

Las lesiones son una constante en los deportistas, ¿cómo afrontas psicológicamente cuando tienes una lesión?
Es lo que toca, no hay que darle más vueltas, sólo sacar la información necesaria para no volver a cometer los mismos errores o carencias que la provocaron; “son parte del curro”

Nos gustaría saber cuáles son tos pensamientos cuando llevas el corazón a tope en una prueba, ves que se te escapan tus rivales más directos y sufres para poder estar ahí con ellos
Lo mismo, es lo que toca. Si es en bici pienso en remontar después a pie. Si es nadando pienso en empalmar en la bici. Y si me quedo corriendo, es lo que toca ese dia, pero me empeño en darlo todo hasta el final (como decía Mark Allen: “si un dia estás al 80%, a dar el 100% del 80%”); ya habrá más dias.

¿Cuál ha sido la victoria que te ha hecho más ilusión? y ¿qué triatlón te falta por ganar?
Zarautz en 2005, pude dedicarla a la memoria de un amigo fallecido cuya prueba preferida era esa. Zarautz es especial

¿Qué triatlón no te pierdes cada año?
Intento ir siempre a Zarautz y a Fuentealamo

¿Tienes algún tipo de ayuda económica para poderte dedicar al 100% a este deporte?
No por el momento, pero seguiré buscando apoyos

Las jóvenes generaciones también llamado los junior de oro, vienen pisando fuerte ¿a quién ves con más futuro a nivel masculino y femenino?
Por lo que se ve, de momento, los chicos. Esperemos que sepan ser pacientes, que les dejen ser pacientes y apretar en el momento oportuno.

En tu época era de los junior con más proyección de España, por lo que te has volcado durante muchos años al triatlón olímpico consiguiendo grandes resultados. ¿Cuándo y por qué decidiste dedicarte a la larga distancia?
Este año, tenía que haberlo hecho mucho antes. Me he estado perdiendo mucho triatlon muchos años por correr con la selección en corta, perdiendo dinero e ilusión, permitiéndome a mi mismo ser tratado con poco menos que desprecio. La federación debería tratar mejor a sus deportistas, los deportistas dedicados debieran hacer valer más sus necesidades y evitar que se valgan de su ilusión.

Es tu primer año dedicado 100% a la larga has obtenido unos grandes resultados, ¿cuál ha sido el secreto?
Disfrutar de mi deporte y tener mis arritmias tratadas; llevaba unos años entrenando muy bien a intensidades medias –lo que se esperaba en mi madurez deportiva- y compitiendo muy mal en intensidades altas.

Tus apariciones se han contado por grandes exhibiciones a pesar de no poder haber ganado en tus objetivos del año. ¿Qué cambiarás el año que viene para volver y asaltar el primer peldaño del pódium?
Debo realizar trabajo más específico en bici, este año con aguantar el incremento de volumen en bici me bastaba, apenas trabajé intensidad, sólo algo para Hawai y ya lo noté. El resto similar, quizá intente descuidar menos la natación, que apenas la entrené este año.

Nos gustaría saber que objetivos tienes a corto plazo y a largo plazo.
Voy dia a día, aún no terminé la temporada 2009, cuando acaben mis vacaciones pensare en 2010

¿Qué consejos le darías a los jóvenes que quieren dedicarse al triatlón en distancia sprint y olímpica?.
Que no quemen etapas, que confíen en su entrenador si éste tiene ilusión y que, ante todo, su objetivo principal, entrenando y compitiendo, sea pasarlo bien.

En España la larga distancia cada día tiene más auge con dos pruebas ya distancia IRONMAN y muchas pruebas míticas de larga como Zarautz, Guadalajara, Elche, Sanabria, … ¿Qué consejos le das a lo que quieren iniciarse en estas distancias?
Que se asesoren bien, no es cuestion de entrenar burradas, si no de entrenar con cabeza y luego saber llevar el ritmo adecuado.

Nos gustaría que orientases a nuestros lectores para que puedan realizar una buena ingesta calórica y de hidratación en una prueba de larga distancia.
Me llevaría unos cuantos folios más…

Eres de los triatletas que más viajan por el mundo. ¿Qué diferencias encuentras entre las pruebas de larga que se realizan en España, frente a las organizadas en otros países?
Pocas, son todas bastante parecidas. En Kona destaca la ilusión de los grupos de edad y que las marcas se vuelcan con el evento.

Ya conoces a tus rivales más directos, pero ¿qué españoles ves con más opciones en España de estar en los puestos delanteros en pruebas de larga distancia?
Unos cuantos, pero de los jóvenes creo que Miguel Platero podría haberlo hecho muy bien si se hubiera dedicado a entrenar, aunque todavia está a tiempo. Godoy el dia que pase a la larga va a ser un fenómeno. Mikel Elguezabal tiene un buen margen de mejora en mi opinión, lleva poco tiempo y no estoy seguro al 100% de que plantee bien sus entrenamientos y competiciones. Aunque a los demás ya los conocemos, seguramente me dejo unas cuantas posibles revelaciones, que no me lo tengan en cuenta: ahora mismo no caigo

Desde este blog te deseamos un gran futuro, tienes muchas alegrías por darnos