viernes, 23 de noviembre de 2012

CERRAMOS EL BLOG

Quería dar las gracias a todos vosotros por ser tan fieles seguidores de este blog. Por tal motivo decidimos trasladar la dinámica de entrevistas, artículos,... a la web www.desabi.es con el fin de mejorar la imagen. 

Ya no volveremos a poner más entradas en esta página y en un mes la cerraremos. 

Todos los que nos tenéis enlazados como Pasión por la Resistencia os pido que enlacéis la nueba we. Muchas gracias

Nos vemos en DESABI SPORT

CHARLA BÁSICA SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

El próximo martes 4 de diciembre a las 20:00 realizaremos un Clínic  SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA BÁSICA , en la tienda de triatlón km226 Gran Vía de San Francisco 5, al lado de la Puerta de Toledo. Con la colaboración de KEEPGOING

Esta charla tendrá una duración aproximada de una hora y podréis preguntar a nuestro ponente todas las dudas que tengáis respecto a la suplementación y nutrición deportiva.

Es imprescindible que los que queráis acudir nos enviéis un mail de confirmación de asistencia a info@km226.es pues el aforo es limitado.  La asistencia es completamente gratuita.

RELACIÓN ENTRE EDAD BIOLÓGICA Y CRONOLÓGICA EN EL DEPORTE

La edad cronológica se podría definir como el tiempo transcurrido desde que una persona nace, hasta el momento actual de vida. Sin embargo, la edad biológica nos indica una “edad” que hace referencia al desarrollo físico. Para que se entienda más fácilmente ponemos un ejemplo de un chico adolescente, que cronológicamente tiene 14 años, pero ya tiene rasgos de personas adultas, como pueden ser la barba en los hombres. Este chico biológicamente tendrá una edad de unos 17-18 años.

jueves, 22 de noviembre de 2012

ENTREVISTAMOS A LA TRIATLETA MADRILEÑA DE L.D EVA VALERO

Os presentamos a la triatleta madrileña Eva Valero, una enamorada del triatlón de larga distancia y de las aventuras deportivas. En su palmarés podemos destacar su Cto de España de Larga Distancia en GE en el año 2004, la 1ª española en la Maratón de Sables, 3ª en la Copa de España de triatlón de LD 2009 y ganadora en la prueba distancia iroman del Astromad 2010. 

¿Quién es Eva Valero?
Soy una madrileña enamorada del deporte, al  que no sólo dedico mi vida profesional, sino que además el 95% de mi ocio. Aparte soy una enamorada de las aventuras y de todo aquello que es diferente.

miércoles, 21 de noviembre de 2012

EL TALENDO DEPORTIVO

La mayoría de las personas encargadas de realizar la función de captación de talentos, sólo tienen en cuenta, los logros deportivos. Durante este artículo trataremos este tema con más profundidad y a medida que vayamos profundizando en él, nos daremos cuenta de todas las variables que afectan a dicha selección.

DOCUMENTO NOTARIAL DE LA WEB DIARIO DEL TRIATLÓN

Como todos sabéis ayer publicamos un suceso que está aconteciendo en los noticieros del mundo del triatlón. Hoy hemos recibido un email de uno de los integrantes (Oscar) de DTT para que publiquemos el documento notarial que da fe de los seguidores que tiene la web. Ya sabéis lo transparentes que somos en DESABI SPORT así que vamos a dejaros el email tal cual lo hemos recibido y no ser censuradores como ellos han sido con gente como yo o el entrenador Iván Muñoz como el mismo nos ha comentado.  

EL ATLETA POPULAR PABLO OBIOL NOS CUENTA COMO LE FUE EN LA MARATÓN DE VALENCIA

Pablo le preguntaba a mi mujer “Papa ha ganado la maratón?” y ella contestó “si cariño, papa ha ganado”. 

Y así es la maratón, todos los que llegamos a la meta ganamos. Lo importante es terminar y culminar el reto de los 42 kilómetros, más todos los que corres y las horas que dedicas a preparar tu cuerpo para una prueba que te exige una enorme superación personal que como mínimo comienza tres meses antes de la carrera. Por todo eso, lo importante es terminar.

martes, 20 de noviembre de 2012

LA GUERRA DE MEDIOS EN EL TRIATLÓN HA COMENZADO

El triatlón como todo el mundo sabe está en plano auge y son muchos los que intentan poder sacar una rentabilidad económica de este crecimiento. 

En España hay 4 web que son los referentes a nivel de noticias del triatlón como son www.triatlonchannel.com; www.diariodeltriatlón.com; www.eurotri.com y www.noticiasdeltriatlón.com Seguro que hay alguna más pero creo que estas son las 4 principales. La guerra lleva aletargada unos meses, de eso estoy convencido hasta que DIARIO DEL TRIATLÓN sacó el 9 de Noviembre un post asegurando que la web con más visitas del triatlón eran ellos con 212.331 visitas y 100.030 únicos usuarios
 

lunes, 19 de noviembre de 2012

TODOS TUS DEPORTES BAJO CONTROL, VIVE LA EXPERIENCIA GOW

Estamos en el S XXI, la era de las tecnologías. En el campo del entrenamiento no ha sido menos, algo que ha venido muy bien tanto a los entrenadores como a los deportistas más metódicos.

En la última década hemos podido ver como han aparecido pulsómetros que miden además de la frecuencia cardiaca la media de pulsaciones, el tomar lap con sus respectivos datos de manera individualizada, avances de GPS que miden desniveles y velocidad, los recorridos por donde el deportista ha realizado la práctica deportiva,… Estos avances tecnológicos no se han dado sólo en los productos electrónicos, también en los tejidos. En el mercado podemos encontrar prendas deportistas que ayudan a la mejora del rendimiento gracias a los textiles de  compresión que utilizan, permiten mantener el cuerpo más refrigerado consiguiendo una temperatura corporal más estable,… Qué vamos a decir de la tecnología móvil. Los teléfonos se han convertido en una prolongación de nuestro cuerpo y tenemos descargados programas que nos ayudan en todos los niveles de nuestra vida (entrenar, localizadores de restaurantes, nos avisan cuándo pasan los transportes públicos,…).

RAMÓN EJEDA, 11 AÑOS DEDICADO AL TRIATLÓN

El pasado fin de semana ya comentamos que Ramón Ejeda quedó en 5ª posición en el triatlón ITU de Sanshui (China) demostrando una vez más la gran regularidad que tiene. Con esta son ya 11 temporadas las que lleva dedicas al triatlón de manera profesional (aunque eso no conlleve tener grandes salarios) representando a España por todo el mundo. Si miramos su trayectoria podréis ver que nunca ha sido un super clase como Javi, Iván y otros ganadores natos, pero si un corredor que es y ha sido muy respetado internacionalmente porque siempre ha demostrado una gran regularidad en todas las pruebas en las que ha participado. Desde nuestro punto de vista la FETRI nunca  ha correspondido su profesionalidad y buen  hacer  con la misma moneda, pero no es momento de hablar de ese tema. Le pedimos a Ramón que nos contase de manera resumida su trayectoria en estos 11 años y una vez más con la humildad que siempre le ha caracterizado y sin levantar la voz más de la cuenta se ha prestado a dejarnos sus comentarios. 

domingo, 18 de noviembre de 2012

LOS 10 MANDAMIENTOS PARA EL SECTOR DEL CICLISM EN UN TRIATLÓN

1º.  No debemos de olvidar que se entrena para el triatlón y no para ser ciclistas. En un microciclo no se debe de introducir más de dos sesiones de calidad para así no interferir al resto de sesiones.

2º. Una manera muy sencilla de sumar km es metiendo 1h ó 1h 30´ a ritmo muy suave como entrenamiento regenerativo.

sábado, 17 de noviembre de 2012

MEJOR TRIATLETA... USA TU BICI Parte II

Ventajas del entrenamiento del ciclismo.

Es de los deportes que más horas nos permiten estar practicándolo sin sufrir lesiones, sobrecargas, saturación… debido a que sus movimientos son cíclicos, tenemos un gran número de marchas que engranar para poder hacer cualquier tipo de ruta con el menor desgaste muscular y nos permite realizar multitud de rutas, rompiendo con la dinámica de la piscina o el correr siempre por los mismos circuitos.

viernes, 16 de noviembre de 2012

MEJOR TRIATLETA... USA TU BICI Parte I

Cuando nació el triatlón en los años 70 las tres disciplinas deportivas (natación, bici y carrera) tenían una gran  importancia. El triatlón era un deporte que mas que luchar uno contra sus rivales, era una lucha consigo mismo.

A finales de los años 90 apareció el Drafting (es una regla que permite el ir a rueda sin ser sancionado). Se creó la filosofía de poder acercar más el triatlón al deportista popular, desmitificar la dureza de este deporte y hacer más sencillo el control de la prueba por parte de los jueces. En ese momento el triatlón perdió parte de su esencia, pero ganó muchos adeptos y fue uno de los puntos de inflexión en su crecimiento. La parte negativa fue la pérdida de emoción del triatlón durante el segmento de la bicicleta, más aún porque la mayoría de los triatlones tenían unos recorridos muy tendidos.

jueves, 15 de noviembre de 2012

EL TRIATLETA DAVID LÓPEZ CUMPLE 4 AÑOS

El triatleta David López nos narra un breve reumen de sus 4 años de “nueva” vida. 

El día 14 de Octubre hice 4 años…

Me llamo David López, escribo de nuevo en DESABI SPORT por ser un momento algo especial y un amigo me ha pedió que  lo haga.
Concretamente el día 2 De Noviembre de 2008 tuve un accidente de moto por el que estuve en coma 12 días, desperté y se puede decir que volví a “nacer” un día como este hace 4 años.

Podéis leer más en http://www.desabi.es/el-triatleta-david-lopez-yer-cumplio-4-anos-de-edad/

miércoles, 14 de noviembre de 2012

ENTREVISTA A LA TRIATLETYA MABEL GALLARDO Parte I

Os presentamos a la triatle de larga distancia  Mabel Gallardo, todo un refernte a nivel nacional. Para la próxima temporada espera poder conseguir la clasificación para Hawai, estamos seguro que lo conseguirá gracias a su dedicación y esfuerzo. 

¿Quién es Mabel Gallardo?
Soy, por mayoría de horas dedicadas a ello, maestra de EF y triatleta.
Natural de Puerto Lumbreras aunque vivo en Águilas desde hace varios años (ambos en Murcia).

martes, 13 de noviembre de 2012

IVÁN RAÑA CAMINA CON BUEN PIE HACIA EL IRONMAN DE CUZUMEL

Lleva 16 años en la élite internacional donde ha conseguido campenatos del mundo, de europa, de España, copas del mundo,… dos veces 5º en las olimpidas de Sydney y Pekín,… Este año tuvo uno de los palos más grandes de su carrera deportiva y por criterios se quedó fuera de sus 4ª olimpidas debido a no poder entrenar bien los meses previos a Londres 2012. Tuvo que buscar nuevas motivaciones para seguir ilusionado con un deporte que le ha dado todo y que él ha dado mucho al resto de españoles que practican triatlón ya que ha sido el gran impulsor del triatlón en España. Decidió dedicarse a las pruebas de larga distancia compaginándolas con la distancia olímpica. El resultado está siendo muy positivo porque en la final de la copa del mundo quedó 8º revindicando que podía haber realizado un gran papel en Londres y el pasado fin de semana debutó en el 70.3 de Lanzarote donde se hizo con la victoria con una gran diferencia sobre el 2º clasificado. 

PABLO OBIOL, ATLETA VALENCANO NOS CUENTA LOS DÍAS PREVIOS A LA MARATÓN

Para los que no  conozcáis a Pablo es una atleta popular como muchos de vosotros. Su tiempo en la única maratón que ha corrido es de 3h 56´ y este domingo afronta su segunda maratón, más concretamente la Maratón de Valencia. Nos deja su reflexión unos días antes de la maratón y ya nos contará la semana que viene cómo le ha ido. 

lunes, 12 de noviembre de 2012

¿ERES CICLISTA, TRIATLETA O RUNNERS? QUE NADA TE DETENGA Parte II

Fractura del clavícula 

Parece que todo buen ciclista alguna vez en su vida se rompe una clavícula, esperemos que este no sea vuestro caso, pero si alguna vez os ocurre. Lo normal es que no os operen y sólo os inmovilicen la zona afectada. Una vez que pase la inflamación podremos volver a subirnos en una bicicleta, pero en el rodillo donde podréis realizar cualquier tipo de entrenamiento. El correr estará más complicado porque no podréis realizar un buen balanceo con el brazo afectado por la lesión, así que simplemente iremos a andar por el monte para no perder sensaciones. El gimnasio no tenemos porque olvidarlo, sobre todo para trabajar el tren inferior

EL TRIATLÓN CADA VEZ MÁS SUCIO

Ayer colocamos un comentario en nuestro facebook donde hicimos referencia al triatleta amaricano Mark Fetta que había sido sancionado durante 4 años por doparse. Trajo un pelín de controversia y uno de los lectores (Ciclos Valbuena) nos decía “para escribir esto supongo que no se han parad a pensar que es lo que escribe y esto me hace dudar de la credibilidad del que lo escribe”. Así que me ha apetecido escribir algo sobre mí punto de vista sobre este tema. 

Podéis leer la reflexión completa en http://www.desabi.es/en-el-triatlon-cada-vez-con-mas-dopados/

domingo, 11 de noviembre de 2012

¿ERES TRIATLETA, CICLISTA O RUNNERS? QUE NADA TE DETENGA

¿Quién no ha tenido que parar alguna vez su progresión de entrenamientos por una inoportuna lesión? Seguro que a ti te ha pasado en alguna ocasión, así que vamos a intentar daros algunos consejos para que esto no vuelva a suceder. ¡Sí!, os lesionaréis pero se puede orientar la dirección del entrenamiento para no tener que estar parado y así evitar que la pérdida de lo conseguido en los últimos meses sea lo más mínima posible.

Alergias
Cada vez son más las personas que sufren alergías y es muy típico que muchos deportistas en los mese primaverales tengan problemas respiratorios durante sus entrenamientos y competiciones.

¿ENTRENAS PARA TENER MÁS FUERZA? EL GIMNASIO TU FIEL ALIADO. Parte V

¿Cómo se calcula el RM?
En la actualidad existen múltiples métodos para calcularlo, pero el menos traumático sería la realización del siguiente test.

El artículo entero en http://www.desabi.es/entrenas-para-tener-mas-resistencia-el-gimnasio-es-tu-fiel-aliado-parte-v/

sábado, 10 de noviembre de 2012

¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO TU GRAN ALIADO Parte IV

Grupos musculares más importantes

Para evitar lesiones en el gimnasio el deportista debe de adoptar una postura anatómica correcta. En los ejercicios que el deportista tiene que hacer de pie debe de  colocar  los pies en alineación con los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas, espalda recta y mirada al frente. Cuando notéis que para poder vencer el peso seleccionado la posición del deportista se ve alterada o la velocidad de movimiento disminuya, tendremos que dar por finalizado el ejercicio o bien bajar de kilos. Estas acciones nos indican que la musculatura a trabajar no está preparada en ese momento para poder realizar correctamente el trabajo requerido.


¿CUANTAS DICES QUE QUEDAN?

Cierra los ojos y piensa en uno de los últimos entrenamientos que has realizado con series y seguro que recordaréis dicha frase 

“¿Sabéis que efectos tiene las series sobre vuestro organismo?”. Está pregunta y muchas  otras son las que hicieron que enfocara mi vida profesional hacia el mundo del entrenamiento. Los procesos que sufre el organismo son preciosos, por eso  los entrenadores decimos que el entrenar es un arte. Sí, se que el entrenamiento es una ciencia pero a su vez los organismos de las personas no siempre reaccionan igual ante los estímulos, es más, ni el de un mismo deportista funciona siempre de la misma manera. Esto es lo bonito del entrenamiento.

Puedes leer el psot entero en http://www.desabi.es/cuantas-dices-que-quedan-2/

jueves, 8 de noviembre de 2012

ENTREVISTAMOS AL CICLISTA PROFESIONAL OSCAR PUJOL

¿Quién es Oscar Pujol?

 Soy alegre, tímido (aunque a veces no lo parezca) intento vivir el día a día y disfruto con la bicicleta y lucho por vivir de ello. Me encanta el estilo de vida que llevo, viajando, conociendo, compartiendo… y espero que me dure mucho.

EL CICLISTA MASTER JUAN LUIS GARCÍA NOS EXPLICA CÓMO AFECTA TENER UN HIJO AL ENTRENAMIENTO

La ley de la vida hace que con el paso del tiempo en nuestra vida vayan interactuando diferentes factores que modifican el entrenamiento. Cuando somos jóvenes y sólo estudiamos podemos dedicar mucho tiempo al entrenamiento. Al finalizar los estudios comenzamos con unos horarios laborales que hacen que tengamos que disminuir las horas de entrenamientos o modificar los hábitos que teníamos. El casarse y el tener una familia es lo que más tiempo os quitará teniendo que hacer encaje de bolillos para entrenar. Le hemos pedido a uno de los chicos que entrenamos “Juan Luis García” un corredor ciclomaster que este año ha debutado en el triatlón y que ha sido recientemente padre. 

Podéis leerla entera en:

EL TRIATLETA JOSÉ ALMAGRO NOS CUENTA SUS PLANES PARA LA TEMPORADA 2013

El triatleta José Almagro, uno de los puntales nacionales en el duatlón y triatlón,  nos deja su planing de carreras para este 2013

miércoles, 7 de noviembre de 2012

¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO SERÁ TU ALIADO Parte III

Planificación del entrenamiento de fuerza
1º Adaptación Anatómica
Se desarrolla durante 4-6 semanas, con una intensidad comprendida entre el 30-50% de 1 RM (kg máximos que movemos en una sola repetición). Realizaremos entre 3-6 series por grupo muscular con pausas comprendidas entre 1- 3 minutos. Cada serie estará compuesta por un mínimo de 12 repeticiones trabajando cada grupo muscular 2 días a la seman
 

DE DOPADO A DOPADO Y TIRO PORQUE ME TOCA

En las últimas semanas los rios están muy revueltos en el mundo del deporte por tanto positivos, especialmente en el ciclismo. No sólo se ha sancionado a Lance Armstrong, sino a muchos más ciclista. Esta semana no ha sido para menos y en los días que llevamos ya han salido algunos casos. Los más destacados son: 

¿UN CLUB DE MARATÓN PARA EJECUTIVOS O PARA VIVIR DEL CUENTO?

o que me faltaba por ver, ayer leí en el periódico digital Cinco Días un artículo escrito por Alfonso Simón la creación de un club de maratón on line para ejecutivos. 
 
Quizás sea por envidia sana o porque me moral me impide ser un empresario ambicioso, no se muy bien el por qué pero me indignó el ver esa noticia. Todo este proyecto se gestina a través de la empresa Bienestar Corporativo y han creado un Club de Maratón liderado por el exatleta Abel Antón cuyos servicios están dirigido a altos directivos de grandes empresas.


¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO SERÁ TU GRAN ALIADO Parte II

Entrenamiento de la fuerza en niños

 Principios generales según Faingembaum, (1996; 2000)
  • Lo que tiene que imperar es el aprendizaje de la técnica, con ejercicios multiarticulares y donde prime el aspecto lúdico.
  • Dar importancia a la coordinación y al dominio técnico.
  • Organizar el trabajo por medio de ejercicios cortos, intensos, de baja densidad y escaso volumen.
El post entero en http://www.desabi.es/entrenas-para-tener-mas-resistencia-el-gimnasio-sera-tu-gran-aliado-parte-ii/

lunes, 5 de noviembre de 2012

¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO SERÁ TU GRAN ALIADO Parte I

El gimansio siempre ha sido como algo tabú para los deportistas de deportes de resistencia, durante esta semana os dejaremos uan serie de artículos  donde os mostraremos las ventajas del entrenamiento de la fuerza. Comenzamos hoy con la primera parte. 

UNO DE LOS CAPOS DEL PELOTÓN CICLISTA HABLA

Grata sorpresa la que nos hemos llevado hoy cuando hemos leido en el diario MARCA las palabras del ciclista profesional Joaquin Rodriguez, uno de los capos del pelotón internacional y lider del Ranking UCI. 

KEEPGOING LANZA EL ENERGY & RECOVERY GEL

Hoy mismo nos hemos enterado que para la semana que viene la conocida marca de suplementación deportiva  Keepgoing lanza un nuevo formato de producto, el Energy & Recovery Gel, mejorando el envase anterior y su composición. Seguro que se convertirá en un referente dentro del mundo de la suplementación deportiva como ya lo son Triforza, Resistenzia, las barritas frutales,…

¿CÓMO MEJORAR EN LAS TRANSICIONES DEL TRIATLÓN?

El triatleta internacional y Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Jordi Pascual Sales (Diablillos de Rivas) no enseña como mejorar en las transciones. 
 
LA IMPORTANCIA DE LAS TRANSICIONES.

En la mayoría de los casos, los triatletas no dan importancia al entrenamiento de que no sea  natación, ciclismo, carrera o gimnasio, sin tener en cuenta que existe un momento en la competición que une cada una de las disciplinas, las llamadas transiciones, y que, aunque representan una mínima parte del tiempo empleado en completar la prueba, requieren una implicación técnica importante.

ENTREVISTA A LA ATLETA DIANA MARTÍN, ACTUAL CAMPEONA DE ESPAÑA DE CROSS

En el año 96 ya competías en cadetes y destacaste a nivel nacional con dos pódium en Cto de España tanto en pista 2ª y aire libre 3ª. ¿Qué te animó a hacer deporte?

Me lo pasaba genial practicando atletismo. Las concentraciones, los campeonatos, los viajes… era muy divertido. Siempre he hecho buenas amistades que aún mantengo y sobretodo porque compartía ocio con mi novio desde los 16 años y actual marido, el atleta (y recientemente duatleta) Jose Manuel Abascal

sábado, 3 de noviembre de 2012

ENTREVISTAMOS AL TRIATLETA RUBÉN BRAVO

Os presentamos a Rubén Bravo, uno de los triatletas que marcaron una época. Algunos de sus logros más importantes fueron en tercer puesto en el Cto de Europa de triatlón cros en categoría Élite (2007) y el bronce el en Europeo de Duatlón Sub 23 (2001) en Mafra. Por equipos fué campeón del Mundo de Duatlón y cuatro veces campeón de Europa. Y como no, campeón de España en diversas categorías.
 
Comenzaste en el triatlón a mediados de los año 90, cuando casi nadie practicaba este deporte, ¿por qué el triatlón y no otros deportes?
Bueno… si que hacia otros deportes, jugaba al baloncestos, fútbol, taekwondo….me gustaba mucho el ciclismo pero en Málaga ni había escuelas ni pruebas y justo a principios de los 90 empezó mi padre con el Triatlon y mi hermana y yo le acompañábamos a todas las competiciones y acabé por seguiendo sus pasos
 

miércoles, 31 de octubre de 2012

LAS FUNCIONES DEL COACH DEPORTIVO

Jesús Luis Lorenzo, nuestro coach nos va a explicar en una serie de artículos cúal es el papel de este tipo de profesionales. Seguro que so serán de vuestro interés

¿Coaching?

Son muchas las definiciones que nos podemos encontrar y muchas las referencias que se hacen al mismo de una manera impropia “a mi forma de verlo” y digo esto porque lo primero que aprendí en mi proceso de formación y consecuentemente de mi proceso de transformación para ser Coach, fue que cada persona ve las cosas como es, no como son.

¿CÓMO FUNCIONA EL DOPING? Parte IV

LA CHISPA DE LA VIDA

Los estimulantes llevan utilizándose para mejorar el rendimiento cientos de años. Las poblaciones nativas de Sudamérica, fueron las primeras en utilizar las hojas de coca para minimizar los efectos del trabajo en altura. Aún hoy en día se sigue realizando dicha práctica. El uso con fines deportivos tiene su origen en los años treinta del siglo pasado.

¿SABES SUPLEMENTARTE PARA UNA COMPETICIÓN?

Previo a la competición

El día anterior a la competición es el momento idóneo para rellenar  tus depósitos de carbohidratos. Debéis de basar la ingesta de hidratos de carbono en el desayuno (pan, tostadas, cereales, …) y en la comida del medio día basándote en pastas. La cena debéis de hacerla mas suave para así facilitar la digestión de cara a la noche donde debéis de guardar todas las energías de cara a la competición.

martes, 30 de octubre de 2012

¿CÓMO FUNCIONA EL DOPING? Parte III

Los deportistas normalmente se esfuerzan mucho para fomentar todos los aspectos de su salud (se entrenan duro, toman comidas equilibradas, reciben atención médica, ……), y sin embargo ingieren deliberadamente agentes sintéticos, muchos de los cuales desencadenan efectos sanitarios negativos que van desde las náuseas, pérdida de pelo, irritabilidad nerviosa, hasta consecuencias graves de esterilidad, disfunción hepática, adicción a las drogas e incluso la muerte por cáncer hepático y sanguíneo.

QUIERO MÚSCULOS MÁS GRANDES

Esteroides anabolizantes
Su origen data del año 1950 y año tras año han ido evolucionando. En la actualidad es uno de los productos científicos más avanzados de los que pueden hacer uso los deportistas. Su uso es ilegal.

Sigue el artículo en http://www.desabi.es/como-funciona-el-doping-parte-iii/

NUESTRO DEPORTISTA DANI PÉREZ EN LA PORTA DE MARCA

Que sorpresa nos hemos llevado hoy cuando hemos visto en la portada del Marca a unos de nuestros deportistas y no es otro que Dani Perez, boxeador profesional y una grandísima persona que después de una grave lesión reaparecerá el 24 de noviembre en el Polideportivo de Sansebastían de los Reyes.

lunes, 29 de octubre de 2012

¿CÓMO FUNCIONA EL DOPING? Parte I

En la actualidad cada vez se valora y admira más a las personas que obtienen grandes logros deportivos, por lo que no nos debe de extrañar que los deportistas profesionales sean capaces de realizar cualquier cosa, con tal de realizar un gran resultado deportivo. Los incentivos son enormes. Por termino medio, la medalla de oro olímpica en un deporte reconocido supone la obtención de mucho dinero a través de patrocinios.

GENIO Y FIGURA HASTA LA SEPULTURA

Este chico no deja de sorprendernos, ayer Javier Gomez Noya debutó en el XTerra de Maui y sin tener demasiada experiencia en el Triatlón Cross se hizo con la victoria. Desde que se inicó en el triatlón ya apuntaba maneras, en la época de plenitud de Iván Raña fué el único que le hacía sombra e incluso le ganó en algunas pruebas. En aquella época le pregunté a Iván si le había dejado ganer y me contestó “no, si me ha ganado es porque ha corrido más rápido que yo”.  Desde que le vismo todos supimos que sería un grande del triatlón.

ZAPATILLAS PARA TRIATLÓN VOLADORAS I, por Morath (Rodrigo Borrego)

La idea inicial de este artículo (o serie de artículos) es ir montando algo así como recopilatorios de zapatillas para triatlón y mostrarlas en función  de la distancia o tipo de prueba para la que parecen más adecuadas pero, como iréis viendo según los vayamos publicando, es posible que nos permitamos ciertas licencias para intentar que os sean más útiles.

Por ejemplo, en este primero vamos a intentar poner la que sería la más cañera de cada marca y que, por lo tanto sería la que podríamos poner como “primera opción” para alguien que quiere unas zapatillas bastante agresivas, ligeritas, con mucha respuesta, etc. De hecho, muchas de la lista y de las que vamos a poner, veréis que son zapatillas que no tienen ni una sola cosa específica para el TRI.

sábado, 27 de octubre de 2012

¿NECESITAS UN ENTRENADOR?

Seguro que ya has comenzado la  pretemporada 0 poco te faltará. En estas semanas seguro que has tenido la duda de ponerte en manos de un prepaarador físico o no. Si tu nivel es muy amateur quizás lo mejor sea que te pongas en manos de un club donde suele haber un entrenador con más o menos preparación para que os guié los entrenamientos, pero si lo que buscas es mejorar tu rendimiento tienes que ponerte en manos de un entrenador profesional. A continuación os explicamos qué es un entrenador profesional y que os puede ofrecer DESABI SPORT.

¿Qué es un entrenador?

jueves, 25 de octubre de 2012

¿CÓMO PREPARA BEÑAT ARNAIZ EL INVIERNO?

Cada maestrillo tiene su librillo, así que le pedimos a Imanol Echarri, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, que nos comentase de manera resumida cómo planifica la temporada de invierno del duatleta/triatleta Beñat Arnaiz del Club Triatlón Antxintika y que en la temporada 2012 ganó el Cto Navarro de duatlón, el Cto de España de duatlón por equipos y el Cto Navarro de duatlón cross. También destacó por sus podiums en Barakaldo, Mungia, Eibar, Alsasua. En triatlón quedó primero en su G.E del Ecotrimad, Subcampeón Navarro de Larga Distancia y 4º en el Medio Ironman de Aritzaleku.

ENTREVISTA AL TRIATLETA EDUARDO ARENAL

Os prentamos a Eduardo Arenal, uno de los mitos del triatlón nacional. Para los que nos le conozcáis y os hagáis una idea de los logros de este triatleta ha participado en varias ocasiones en Hawaii acreditando como mejor marca 9h 02 y ha relizado como mejor puesto un 29º y 31º en dicha prueba. Campeón de España de Larga Distancia en el año 97 y suncampeón de España de duatlón en el 96. En el Cto de Europa del año 95 ocupó la 9º posición y una mejor marca en distancia Ironman de 8h 49´ en Austria quedando en 12ª posición. 
 
¿Cómo fueron tus inicios cómo deportista?
 Antes de cumplir los 3 años empecé a nadar junto a mi hermano Iñaki en el Gimnasio Moscardó por prescripción médica, cubriendo las fases de aprendizaje, enseñanza y entrenamiento hasta entrar en el Club de Natación Gimnasio Madrid. En natación nunca destaqué al contrario que Iñaki. Después al no progresar ni conseguir mínimas para competir hice algo de waterpolo y socorrismo con el fin de seguir haciendo deporte. A los 16 años conocí a Carlos Santamaría que hacía una sustitución como profesor de Educación Física en mi colegio, Sagrada Familia, y creó un grupo de entrenamiento de atletismo, deporte que él practicaba a alto nivel. Desde entonces continúo con el atletismo y después con el triatlón siendo entrenado siempre por Carlos Santamaría.

Puedes leerla entera en www.desabi.es

CRONICA DE RODRIGO BORREGO, GANADOR DE LA MARATÓN DEL MEDITERRANI Parte II

Empieza la faena…
El calentamiento fue prácticamente inexistente porque no quería gastar ni un solo cartucho así que lo usé únicamente para terminar de ajustar las cordoneras de las zapas, ver que los geles no se me movían y demás. De hecho, ni siquiera hice progresivos porque en el primero vi un tiempo que no me molaba y decidí hasta apagar el reloj para no condicionarme.

miércoles, 24 de octubre de 2012

AMORES Y ODIOS DENTRO DEL CICLISMO

El lunes la UCI se pronunció y dejó sin los 7 Tour a Lance Armstrong después de evaluar las pruebas que había aportado la USADA. Como es lógico, después de una decisión así hay todo tipo de reacciones. Por lo que he podido observar la gran mayoría de gente que se ha pronunciado ve en el tejano a un estafador de primera línea. Algunos de los que se han posicionado en contra del americano son el gran Eddy Merkcx, Mark Cavendish, Brandly Wiggins,… Merkcx ya dió positivo en su día, pero Cavendish y Wiggins no. Tienen  que estar muy seguros de que ellos van limpios para hacer unas declaraciones así, de lo contrario quedarán muy mal. Cavendish puede que vaya limpio, no es un tipo para ganar vueltas, pero Wiggins si va limpio es un genio después de ganar un Tour. Personalmente y puede que me confunda ganar un Tour a pan y agua lo veo muy complicado.

CRÓNICA DE RODRIGO BORREGO, GANADOR DE LA MARATÓN DEL MEDITERRANI Parte I

El pasado fin de semana el triatleta-atleta Rodrigo Borrego ganó por segundo año consecutivo la Maratón del Mediterrani. Nos deja una crónica que no os podéis perder, os aseguro que os enganchará sobre todo si os adelanto que ganó a pesar de tener que parar por problemas digestivos en un baño.

Antes de nada, el aviso o disclaimer de rigor ya que es una crónica de una prueba cargada de emociones así que, aunque he retenido un poco los caballos, siempre se me acaba yendo de las manos y me enrollo como las persianas.

De veras lo siento, pero cualquiera que haya hecho una prueba de estas características sabe a qué me refiero por lo que os pido un poco de compresión y hasta me atrevo a pediros que, por favor, le echéis una lectura porque está hecha abriendo el corazón y tratando de transmitir no tanto la prueba en sí (eso se ve rápido en las clasificaciones) sino todo lo que hay más allá por si puede entretener o gustar a alguien.

MITOS SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE RODILLO

Después de escribir el post de ENTRENA TU BICI SIN SALIR DE CASA un ciclista Alicantino José Martín nos dejaba un comentario “Me parece muy interesante el tema de rodillos , no estaría mal comentar algunos mitos …como que no es bueno más de 45 minutos y cosas así .Yo tengo un conocido que llega a hacer 3 y 4 horas de rodillo.Tu que opinas Juan ??” A continuación le respondemos. 

Muy buenas Jose
En primer lugar gracias por seguir la web y tener una participación tan activa.

Podéis leer más en http://www.desabi.es/mitos-sobre-el-entrenamiento-de-rodillo/