lunes, 30 de abril de 2012

ENTREVISTAMOS AL GRAN JOSE MANUEL ABASCAL

 Os presentamos a Jose Manuel Abascal, muchos le conoceréis y otros creéis conocerle confundiéndolo con el Veterano y medallista Olímpico Jose Manuel Abcascal.  Jose Manuel no tiene ningún parentesco con el talentoso medallista olímpico, pero ha dejado su legado en el atletismo nacional con un campeonato de España de Cross cadete y junior, un 4º puesto en el campeonato de ruta de 10.000 y de carreras de montaña. Debido a una lesion, el mundo del triatlón ha tenido el priviligio de añadirlo como uno de los atletas que apuntan a hacer grandes cosas y por qué no a consagrarse con la élite internacional como ha realizado otro duatleta que venía del atletismo como Roger Roca que actualmente es el campeón del mundo de duatlón.

¿Quién es Jose Manuel Abascal? Un amante del deporte, al que le gusta superarse día a día. Comenzó haciendo  Karate con tan sólo 5 años, abandonandolo a los 14 años tras haber obtenido el cinturón negro y por culpa de su participación en su primera carrera de campo a través (la cual ganó). Le gustó la experiencia,  cambió esos 9 años de trabajo en el tatami por el barro y el tartán de las pistas de atletismo. 

Nos gustaría saber cómo un atleta de tu talla decide pasarse al duatlón. Soy un atleta que ha sufrido bastantes lesiones, la última y más grave una puvalgia que me ha impedido correr durante mucho tiempo. Para intentar mantener la forma, empecé a montar en MTB, pero siempre me llamaba la atención la bicicleta de carretera. A través de Jose Almagro me dejaron una bicicleta, gracias a él y a Guillermo Lopez que me prestó la bici de su mujer Elena Garcia durante casi un año. Después de cuatro meses sin correr ni un metro, comencé a retomar progresivamente los entrenamiento de atletismo, pero las molestias y los dolores de la lesión me impedían realizar entrenamientos de calidad, cosa que sí realizaba con la bicicleta. De esta manera comencé a altenar la carrera a pie con los entrenamientos en bicicleta.

Tu debut ha sido a lo grande con un 2º puesto en el Cto de Madrid codeándote con duatletas muy consagrados como José Almagro. ¿Qué sensaciones experimentastes en tu primera prueba? La verdad que las sensaciones fueron buenas, pero las transiciones.... Aunque es y era mi primer duatlon, salí con decisión y sin miedo. El primer segmento fue rápido, me escape unos segundos de Iván Caceres, pero antes de la mitad de la 1ºV me cogió (eran 4 Vueltas). Fuimos juntos hasta que nos alcanzó Almagro a falta 1,5 vuelta. Almagro cambio fuertemente llevándose consigo al ganador Iván Caceres, yo perdí más de un minuto en la T2. Al bajarme de la bici no podía con las piernas, pero fui capaz de mantener la tercera posición y el Subcampeonato de Madrid.
 
Seguro que ya te has enganchado, ¿podrías decirnos cuáles son los secretos de este deporte para que todo deportista que prueba, termine enganchado? Nada más cruzar la meta de Rivas, ya pensaba en el siguiente duatlon. A mi me ha enganchado por completo, preparar dos disciplinas diferentes lo hace mucho más divertido.

¿Qué objetivos tienes a corto y largo plazo? A corto plazo, el Campeonato de España de Elite que se disputa el próximo día 6 de Mayo en Aguilas (Murcia), intentaré estar entre los primeros lugares.
A largo plazo, me gustaría vestir la camiseta de la selección española.

Seguro que has tenido mil anécdotas como deportista, ¿podrías contarnos alguna? Tengo muchas debido a la coincidencia de nombre con el atleta Medallita Olímpico en Los Angeles 84. Muchas personas creen que soy  familiar directo de él, incluso diieron por error un registro mio de 10.000 en pista como Record de España de Veteranos.

Jose mucha suerte, estaremos atentos a tus resultados y estamos seguro que en un par de años puedes estar consagrado dentro de la élite nacional e internacional. Seguro que después del Cto de España tu nombre comenzará a sonar dentro de este mundillo.

miércoles, 25 de abril de 2012

CORRER CON ZAPATILLAS MINIMALISTAS POR ÁNGEL G. DE LA RUBIA

Hace ya algunas semanas que hablamos sobre la nueva tendencia hacia la que está intentando tirar el mercado, el correr con zapatillas minimalistas. En ese artículo sacamos los pros y contras que a día de hoy se pueden observar. Además dejé caer que el nº de lesiones deportivas se vería aumentado. He podido comprobar por ciertas charlas que he mantenido con traumatólogos, que efectivamente han aumentado las lesiones deportivas. Hoy me ha sido curioso el leer un artículo donde el biomecánico y podólogo Ángel G. de la Rubia hace referencia a las lesiones. Os dejo el enlace  http://www.cmdsport.com/noticia/17289/Running/.html

Correr con zapatillas minimalistas o incluso descalzo. Ésta es una de las últimas tendencias dentro del mundo del running. Pero, mientas algunas voces aseguran que esta forma de correr es más natural y aporta grandes beneficios, hay quienes consideran que tiene su parte negativa. Ángel G. de la Rubia, especialista en biomecánica y podología deportiva y Director del Centro Terapéutico del Pie S.XXI, nos da su opinión.


 Dicen algunos especialistas que la gran ventaja de correr con zapatillas minimalistas es la naturalidad de la pisada. Es lo más parecido a correr descalzo y esto, aseguran que tiene muchas ventajas. En este sentido el especialista en biomecánica y podología deportiva, Ángel G. de la Rubia, coincide con aquellos que apuestan por esta tendencia en que, uno de los aspectos positivos de correr con estas zapatillas es la percepción de sentir el terreno y añade “que también potencian la musculatura intrínseca del pie”.

Por otra parte, Ángel G. de la Rubia explica que una de las desventajas de practicar running con calzado minimalista es “el incremento de lesiones a causa del aumento del impacto del pie sobre el terreno y la ausencia de estabilidad por falta de sujeción”.

5fingers o dedos juntos
El mercado nos ofrece dos tipos de zapatillas minimalistas; las 5 fingers, modelos con compartimentos separados para cada dedo del pie, y aquellas zapatillas que permiten mantener los dedos juntos. En este sentido, si tuviera que escoger, el especialista en biomecánica y podología deportiva se decantaría por “los modelos que tienen los dedos juntos. Me parece algo más eficaz y menos peligroso, al convertir el antepié en una paleta más uniforme”.

Uso limitado y gradual
Para aquellos que decidan probar estas zapatillas, Ángel G. de la Rubia aconseja hacerlo de forma gradual. “Como máximo se deberían utilizar entre 10 y 15 minutos y sobre una superficie tipo césped. Además, creo que su uso debería estar limitado a la fase de calentamiento, nunca para entrenar y menos para competir, salvo que el corredor sea un experto, muy bien adaptado a la carrera, con poco peso y buena estructura morfológica”.

Para aquellos que no han corrido nunca, el especialista considera que no es una buena fórmula para empezar a hacerlo. “Absolutamente no. Sería demasiado traumático y peligroso para su aparato locomotor”.

Así, antes de decidir cambiar las zapatillas amortiguadas por las minimalistas es necesario valorar distintos aspectos y siempre, hacerlo con rigor y bajo asesoramiento profesional.

En la anterior publicicación escribió gente comentando que hay muchos estudios donde muestran las bondades de este tipo de correr, pero a día de hoy no lo tengo aún muy claro y creo que las lesiones tal como tenía pensado están comenzado a aflorar. Se que los estudios son buenos, pero hay muchos tipos de estudios y científicos hay muy pocos. No porque lo publique un profesor de Oxford quiere decir que sea científico. Me gusta mucho leer artículos sobre entrenamiento o temas relacionados, pero siempre me gusta razonar todo y ver el sentido lógico de las cosas. Es algo que cuando comencé en todo este mundillo no tenía en cuenta, pero un profesor de la universidad, mas concretamente el Dr. Carlos Muniesa me enseñó en todos los estudios o trabajos que realizaba junto a él. Así que un consejo que os doy es que siempre utilicéis la lógica, como comenté en una de las primeras entradas de este blog hace ya dos años y medio "NO TODO ESTÁ EN LOS LIBROS". 

sábado, 21 de abril de 2012

PABLO CRIADO, UN REFERENTE DEL TRAIL RUNNING A NIVEL NACIONAL

Os presentamos a Pablo Criado, un santanderino enamorado de la montaña del que siempre aprendemos y disfrutamos con su visión del deporte. Entre otros logros ha sido el primer español en participar en la Baikal Ice Running Marathon disputada en Siberia donde se cruza el mayor lago helado del mundo como podéis ver en el video.


¿Quién es Pablo Criado? Pues soy un paisano que le gusta disfrutar de las montañas, de las de al lado de mi casa y de las de más lejos, y me gusta hacerlo de muchas formas, en invierno en verano, con esquís, por sus cuevas y sobre todo corriendo por ellas, generalmente haciendo recorridos bastante largos que me permitan disfrutar al máximo de ellas, y sobre todo de la compañía de los amigos que, generalmente me acompañan.

Eres de los corredores mÁs punteros del panorama nacional, ¿dónde radica tu éxito?Bueno yo no creo que sea tan puntero como dices, lo que ocurre es que trato de disfrutar de lo que hago en cada momento y sobre todo en cada entreno. Creo que es una forma de entender el juego, y luego los resultados si han de venir vendrán, pero si no vienen yo sigo disfrutando igual. Siempre que salgo en una carrera tengo muy claro que es una lucha conmigo mismo, si al final me he empleado a fondo y he dado lo mejor de mí, pues objetivo conseguido.

¿Cómo fueron tus inicios en este bello deporte?Al monte he ido desde crío, con mis padres, luego empezé a probar diversas especialidades, escalar, esqui, espeleo, y siempre corría, por la ciudad o por el monte, hasta que al final, desde hace ya unos 5-6 años pues sólo quiero cruzar y recorrer montañas, eso sí, cada vez más grandes.

La temporada ya está comenzada, ¿qué objetivos tienes para este 2012?Este año hay varias carreras que me apetecen mucho, en Julio la Swiss Iron Trail, que es nueva y son 201 km con mucho desnivel y luego en Agosto el Grand Raid des Pyrenees, que le tenía ganas desde hace tiempo, larga, dura y técnica, como me gustan las carreras. Y por supuesto volver al Tor des Geants, la madre de todas las carreras, esos 332 km y casi 50000m de desnivel me tienen obsesionado después de haberlos hecho el año pasado. Luego haré varias mas, el Soplao en casa, La Maxi Race de Annecy, el Perdido Xtreme, y alguna que otra cosilla que estoy mirando pero ya en plan aventura, no competicón, entre ello ir con Ana, mi mujer, a Nepal, a correr por allí.

Para comenzar la temporada, me voy la próxima semana al Ultratrail de Barcelona.
¿Cómo vas a preparar los objetivos que nos han comentado? Pues sigo un plan estructurado, para poder estar fuerte en Julio y llegar a tope a finales de Agosto y Septiembre. el resto de pruebas las uso como referencias para ver como voy, eso sí siempre disfrutando de cada entreno que realizo y de estar a gusto conmigo mismo en cada uno.

Nos gustaría saber que tipo de trabajo de fuerza realizáis en vuestra preparación.Hasta esta temporada hacía circuitos y máquinas o pesas con especial incidencia en excéntrico, pero este año estamos probando otras cosas, nada de máquinas, ejercicios con el propio cuerpo, repeticiones de saltos, escaleras,... ya te contaré como funciona.

¿Qué tiene este deporte que están enganchando a tanta gente en los últimos años?Para mí es la sensación de libertad, el hecho de sentirte en contacto con la naturaleza, la no esclavitud del crono.  El ambiente es brutal en estas carreras, la gente se mezcla, hay compañerismo, buen ambiente... Te permite hacer entrenos con mucha gente y disfrutar de aventuras, enfrentarte a adeversidades, el tiempo, una nevada, una tormenta, una pájara,... yo creo que el secreto pasa por ahí.

Se está dando el hecho de que gente que casi no ha practicado nada de deporte, con el boom que está teniendo en España los deportes de resistencia, se inician en las carreras de montaña y en muy poco tiempo ya quieren estar haciendo ultras, ¿qué consejos le darías para que tengan una correcta evolución? Yo recomiendo prudencia y quemar etapas, empezar de menos a más y ser consciente de tus posibilidades reales, esto para no hacerse daño. Todo el mundo puede acabar un ultra en poco tiempo desde su comienzo en el deporte, pero al cuerpo hay que irle adaptando. Salidas de forma contínua, un buen plan de entrenamiento y sobre todo ser realista con tu modo de vida y tus posibilidades de entreno, y sobre todo disfrutar de esto 


Cuando la gente piensa en las carreras de montaña se les viene a la cabeza la dureza de las subidas, pero quizás en las bajadas sea puedan ganar muchas carreras. ¿Qué consejos das para poder afrontar una bajada con máxima eficiencia? Las bajadas son la salsa de estas carreras, hay que practicar y sobre todo anticipar movimientos, perder el miedo a caer y saber que tú eres el que tiene el control, es como esquiar, debes llevar tú los esquís, no los esquís a tí. Hacer series de bajadas es un entreno divertidísimo y duro. En carrera, yo recomiendo afrontarlas de manera gradual, pensando todas las que pueden quedar para no llegar fundido a las últimas.

¿Cómo gestionas la nutrición en un ultra? Pues suelo salir con los depósitos bastante llenos, y en las dos o tres primeras horas no como nada o simplemente algo de plátano o fruto seco de los avituallamientos, luego ya voy ingiriendo barritas y geles, de keepgoing, en función del terreno, los geles al empezar las subidas para tener "punchin" extra y las barritas las voy dando mordiscos en las bajadas o llanos. Suelo alternar agua y bebidas con sales y carbohidratos, para mantener los depósitos. Ya luego en algún avituallamiento suelo comer algo salado, tipo queso
Muchas carreras, muchos viajes, ... y seguro que mil anécdotas, ¿podrías contarnos alguna? Siempre pasa algo, pero una de las mejores fue el año pasado en el TOE, que llegamos a uno de los últimos avituallamientos y sólo estaba la carpa, no habían llegado los de la organización, menos mal que estaba la novia de Cyril, que ibamos en ese momento juntos en cabeza y tenía unos sandwiches, no tengo fotos pero la cara de tonto que se me quedó debía ser buenísima.
Otra buena fue el año pasado, en el Tor, que preparé todo el material para la bolsa personal que te llevan a los avituallamientos y metí todos los calcetines y no dejé para ponerme el día de carrera, tuve que salir con los del día anterior.
 
 

Pablo muchas gracias por tu tiempo y que tengáis uan gran temporada. Quedamos a la espera de como te ha funcionado el entrenamiento de fuerza con el que has trabajado este año. 

jueves, 19 de abril de 2012

ENTREVISTAMOS AL REY DEL CICLISMO ULTRA DISTANCIA EN ESPAÑA "JULIÁN SANZ"

Este blog se llama Pasion por la Resistencia y ya estabamos tardando en hacer una entrevista al rey de la larga distancia en España. Este deportista no es otro que el ciclista Julian Sanz. Seguro que muchos de vosotros ya le conozcáis por las grandes gestas que lleva realizando en los últimos años. En su extenso palmarés se puede destacar un Campeonato del Mundo de Ultracycling, el Record de Europa de la distancia 24h Indoor, el 5º puesto en las 24h de Le Mans y un 8º puesto en la Race Across América (5000km Non - Stop).

¿Quién es Julián Sanz? Además de ciclista, responsable de calidad, monitor de actividades deportivas, informático. Para lograr desarrollar mi actividad hay que aprender a ser muchas cosas, diseñar ropa, diseñar páginas web, marketing, prensa... yo no solo soy el ciclista, también llevo adelante económicamente los proyectos para poder competir y eso te hace ser muchas cosas.

Las carreras de ultradistancia de ciclismo en España no son muy conocidas, ¿podrías explicarnos un poco en que cosisten las pruebas en las que participas?
Las competiciones de ultrafondo es un sueño hecho realidad en Europa y Estados Unidos, no quiero eliminar a España de Europa, pero aqui en España no tenermos la suerte de poder disfrutar de ellas, supongo que algo tenemos que agradecer a nuestra querida Federación que no hace nada por este deporte, casi no hace nada por especialidades más conocidas, así que no espero que haga algo por la que yo desarrollo, casi mejor que no haga nada, para eso esta la UMCA (UltraMarathon Cycling Association), que desde 1980 organiza pruebas de ultrafondo con unas normas diferentes a las que se conocen como Brevets. En estas competiciones organizadas por la UMCA, se habla de competición y no de excursión, donde no se puede ir a rueda y donde se compite sobre distancias superiores a 1000Km. Necesitas un equipo detrás, que circula obligatoriamente tras de ti, dandote el apoyo logístico necesario para en el menor tiempo posible y en una sola etapa completar la distancia.
Actualmente hay una Copa del Mundo con pruebas en Europa como la Race Around Slovenia, o la Race Around Austria, Race Around Ireland y Race Around Swizeland y la mítica y única Race Across America de 5.000Km. donde ha de compeltarse en menos de 12 días y que atraviesa USA de costa a costa.


Para tus competiciones debes de disponer de una gran lógísitca, explicanos un poco qué infrasestructura a nivel de material y humano necesitas. Depende de la distacia de la competición. Para una prueba de 1200Km como es la Vuelta a Eslovenia, es necesaria una furgoneta y 4 personas (fisios, conductores, preparador, cámara y edición de vídeos y web) Todo se organiza en la furgoneta, una nevera, cajones con la ropa y alimentación. El problema de estas pruebas es el clima, que con lluvia un día y una noche, te quedas sin ropa y es un problema continuar.

La Race Across America (5.000Km) es un caso a parte, se necesita una furgoneta y una autocaravana y 10 personas para tener seguridad en la ruta, ya que se tienen que hacer turnos de 8 horas en la furgoneta de seguimiento, no más, ya que el equipo tiene que estar despierto mientras compites.. durante más de 10 días yo hago paradas para dormir de no más de 2 horas y necesitas mucha gente para tener todo controlado, de otra forma, es un riesgo muy alto de accidentes.

Para los que desconocemos un poco la reglamentación en este tipo de pruebas, danos algunas nociones.
No se puede ir a rueda, se sale como en una crono, cada 2 minutos, tu equipo tiene que ir detrás obligatoriamente por la noche, se firma o sella en cada punto de control y los jueces circulan constantemente cerca de ti y en puntos de control... La ruta se sigue por GPS y mediante libros de ruta que entrega la organización.

La prepración debe de ser muy específica ¿podrías explicarnos cómo la realizas?
Cada año evoluciona de una forma distinta, es difícil concretar un tipo de entrenamiento, ya que cada año tu cuerpo asimila unas cargas distintas.. el límite del cuerpo va cambiando. Aunque no creo que sea tan diferente a una preparación de un ciclista de ruta, excepto por los entrenos específicos de larga distancia.

¿Cómo gestionas las horas de sueño?, ¿qué haces para no dormirte encima de la bici? Aquí la respuesta se parece a la anterior cuestión, cada año el cuerpo se va asentando más a este tipo de esfuerzos y gestión del sueño.. que es más una gestión de la fatiga más que del sueño, ya que el sueño es difícil gestionar, sería como decir que queremos gestionar el hambre. No se puede llegar a la sensación de hambre... eso quiere decir que ya es tarde..aunque hay que reconocer que cuando el sueño llega, si hay momentos de pelea para superarlo, comiendo, limpiando la cara, gritando o aumentando el ritmo..

La alimentación en carrera debe de ser uno de los factores claves, ¿podrías decirno un par de trucos? Alimentación normal y corriente, no abusar de "polvos" o productos demasiado "sofisticados" el jamón y las almendras cuidan mejor el estómago.. Aqui habría que decir, que si alguna extremidad tiene algún problema, tenemos a un fisio y a un ciclista cabezón en seguir que superán el problema, pero si el estómago dice que no, entonces todo el mundo a sus piés.. que ya no habrá nada que hacer.. por eso la importancia de cuidarlo, no vale meter cualquier cosa o cualquier bebida... pero cada uno debe descubrir que es lo que mejor le va..

Muchos años en este deporte, muchas carreras, viajes,... eso da para para mil anécdotas, ¿podrías contarnos alguna?
Un millón de recuerdos, con el equipo, con toda la gente que me ha acompañado en estas competiciones, en estas aventuras.. demasiados buenos recuerdos, anécdotas casi tendrían más ellos, la gente que forma parte del equipo, ellos buscan la forma de tener todo listo en el momento que yo lo necesito y para lograr eso, seguro que han tenido que robar agua, dormir 2 horas al día y al levantar la mirada no se sabe donde pero saber lo que tiene que hacer. El inglés. Dormir 8 personas en una autocaravana durante 12 días sin ducharse, sin espacio y seguir animando cuando yo paso, buscar una lavandería, cocinar para 10 personas en un fuego, editar vídeos bajando un puerto a 70Km/h, dar masajes en el suelo a las 3 de la mañana, conducir 800km seguidos, curarme, animarme, para que yo pueda seguir... Una anécdota en concreto, sería demasiado poco decir...






Julián mucha suerte para esta temporada donde seguro que sigues sorprendiéndonos en cada competición en las que tomas la salida. Quién quiera saber mas de él podéis seguirlo en http://www.juliansanz.net/

lunes, 16 de abril de 2012

ENTREVISTA A BEÑAT ARNAIZ

Os presentamos al Vasco Beñat Arnaiz uno de los mas regulares duatletas de dicha comunidad y reciente ganador del uatlón de Egües.
¿Quién es Beñat
Arnaiz? Beñat Arnaiz es un tío deportista nacido el 13 / 12 / 80 en Aretxabaleta (Gipuzcoa). Hijo único y hoy en día vive en el barrio Garagartza de Arrasate (Guipuzcoa) con mi novia Garazi.

Un tío que le encanta el deporte y que lo vive mucho.

Mejor marca en un 5000

Mejor marca en un 10.000

Si te digo la verdad soy un desastre para las marcas. no tengo ni idea. me gusta ir por sensaciones. Por lo cual cuando mejor estoy en forma no se me ocurre hacer marcas.

El club de atletismo de mi pueblo siempre me han dicho que lo tengo que intentar hacer algunas pruebas y marcas pero no me motiva mucho

Ahora estás haciendo duatlones a un nivle muy alto, ¿qué deporte practicabas antes del duatlón? Desde pequeño me ha encantado el futbol. En mí casa se vive el fútbol de una manera especial. Ver un partido del Athletic Club de Bilbao en mi familia es alucinante. La madre, el padre, la abuela, los tios...todos somos del Athletik Club de Bilbao. Con 18 años estaba bastante desanimado con el fútbol y empeze con la bici. Hace 7 años más o menos contacté con un compàñero del Antxintxtika Triatloi Taldea, me apunte y hasta hoy.

Tengo mucho que agradecer al Antxintxika Triatloi Taldea que fué el equipo que me dió la oportunidad de conocer este deporte

Eres un currante que te tienes que jugar las carreras con algunos "profesionales" ¿cómo estructuras un día de entrenamiento? Lo tengo claro que soy un currante y siempre digo lo mismo LO PRIMERO ES LO PRIMERO ( por el curro). La estructura del entrenamiento me la lleva IMANOL ETXARRI. Un joven entrenador que ha sido un gran punto de inflexion en mi etapa como duatleta ayudándome tanto fisica como psicológicamente.

Este año estaba bastante desanimado e Imanol fué el que me dió ese golpe para seguir con esto. Eskerrik asko Imanol.

Y estructurar? pues trabajo en jornada partida por lo cual a las 8 voy a trabajar, muchos medio dias intento hacer un entreno como nadar o correr y a la tarde despues de salir de currar intento hacer otro entreno. Como veis mi vida es trabajar entrenar y poco mas jajja no seria posible sin la ayuda de los de casa, en este caso Garazi mi novia es la persona que mas me ayuda con esto

Eres vasco y como tal seguro que te has metido algún entrenamiento bestial, ¿podrías decirnos alguno? Si te digo la verdad no soy de esos tipicos que entrena una barbaridad jajaj lo que soy es bastante cabezon. Si el entrenador me pone que tengo que hacer 4 horas de bici siempre haré 4 horas y un minuto jajaj y eso con todo jajaja. La gente que entrena conmigo como mí gran amigo Patxi Torres me dice, "Beñat eres único un dia de estos el entrenador te va decir que te tirés del balcón y le vas a hacer caso jajjaja"

Siempre he envidiado la cultura al deporte en tu tierra, ¿a qué se debe esa cultura?, ¿cómo en tampocos metros cuadrados hay tantos profesionales de diferentes deportes? Euskadi es especial. a mi me encanta. Tenemos una cultura especial que no hace vivir a tope lo que hacemos. No se que seria de mi vida si no viviera donde vivo.Por motivos de trabajo estoy viviendo un mes en madrid y me esta costado mucho. Estoy acostunbrado a vivir con una tranquilidad que mi tierra me la da. Lo de profesionales pues no lo se, pero me da que será porque somos muy cabezones.

¿Cómo planificas tu temporada? La temporada la planifico con mi entrenador y amigo Imanol Etxarri. Hablamos las carreras que queremos correr y los meses que queremos estar fuerte

¿Qué métodos de recuperación sueles usar (masaje, nutrición, ...)? Hasta ahora no era de mucho masajes, este año he ido más y tengo la ayuda de un gran amigo Aitor Laskurain que me ayuda con los masajes.

La nutrición me gusta cuidarla mucho. Todo los dias como en casa de los suegros y comemos comida macrobiotica. Como con barritas y sales también, me gusta cuidarme, por lo cual utlizo una gran marca que me va genial para mis problemas estomacales. keepgoing.

Muchos años dando guerra y muchas competiciones, ¿podrías contarnos alguna anécdota? No tengo ninguna anecdota como para contaro, sólo te digo que soy es muy despistado. Por ejemplo en la ultima carrera que he corrido dormimos en casa del entrenador y me dejé las zapatillas de competir en su casa. Fué llegar a carrera y nos llama su madre..."Beñat que te has olvidado las zapatillas" ... mí chica algunas veces no puede conmigo por lo despistado que soy

¿Para cuándo el triatlón? El año pasado competí en triatlones. No me llevo muy bien con el agua pero poco a poco vamos mejorando. Este año competiré en el Ecotrimad y Aritzaleku, dos medio Ironman durisimos

¿Cuáles son tus próximos objetivos? Mí próximo objetivo es ayudar a mi equipo Saltoki Trikideak en el campeonato de España por equipos. Después correreé mí ultimo duatlon este año en Azkoitia y cambiaré el chip para centrarme en los triatlones.




Eskerrik asko Beñat

jueves, 12 de abril de 2012

CRI uno de los Centros de Rehabilitación mas importantes de España

Os presetamos a CRI un Centro de Rehabilitación Integral situado en Las Rozas. Creemos que os puede ser de gran interés todo lo que Samuel, gerente de dicho centro, nos ha comentado.

¿Qué es CRI? El CENTRO DE REHABILITACION INTEGRAL, situado en Las Rozas de Madrid y que abrió sus puertas en el año 2009. Es un centro dedicado al tratamiento y a la prevención de enfermedades y patologías de carácter médico, fisioterápico y psicológico, todo en un mismo centro y atendido por los mejores profesionales del sector. Lógicamente y debido a quien lo gestiona y dirige, SAMUEL MARTINEZ, está orientado y especializado en el área de la SALUD Y EL DEPORTE como profesión, como una forma de vida y como objetivo fundamental del CRI Las Rozas.

Sabemos que por tu centro pasan multitud de atletas, triatletas, ciclistas... de renombre ¿cuál es el secreto para atraer a tanto profesional? Me gusta que me hagas esa pregunta, porque me la hacen muchas veces los deportistas y pacientes que acuden al centro y a todos les contesto lo mismo, el deportista profesional normalmente tiene el apartado de la fisioterapia cubierto, pero el concepto de “deportista profesional” abarca un rango muy amplio. Cualquiera de los equipos de Baloncesto, Futbol y las distintas federaciones en las que he trabajado: Tenis, Judo, tienen los servicios médicos cubiertos. Pero, después de trabajar tantos años con deportistas de ELITE, entiendo que no todas las modalidades deportivas tienen la misma cobertura y muchos deportistas, cuando necesitan de nuestros servicios, que suele ser una vez por semana, quieren acudir a centros especializados y que sean a la vez accesibles para todos por cercanía, profesionalidad y economía. La razón de que acudan tantos deportistas al Centro es ésta, realmente no hay un secreto, aunque si algo por lo que confían mucho en nosotros. Un motivo de esa confianza es que cuando hablamos de entrenos duros, tiradas largas, sesiones y competiciones extremas, dolor y sufrimiento en el cuerpo, las hemos vivido nosotros y saben que tengo muy claro de que están hablando (7 IRONMAN, CARRERAS DE ULTRAFONNDO, 11 MARATONES…) la otra razón de esa confianza en nosotros es el alto porcentaje de éxito. Es muy raro que alguien te hable mal de nosotros, siempre si o si, te encontraras mejor si pasas por nuestras manos.

La mayoría de deportistas acuden a un centro de rehabilitación (MEJOR CENTRO DE MEDICINA DEPORTIVA) cuando están lesionados, pero seguro que también se puede acudir para prevenir lesiones, ¿qué nos puedes decir al respecto? Como te decía al inicio de la entrevista cuando me preguntabas ¿QUE ES EL CRI?, es igual o más importante la prevención que el tratamiento. Cualquier lesión puede aparecer, las causas pueden ser infinitas, pero dentro del deporte profesional, hay una cosa muy clara y es que hay que trabajar día a día, no sólo el entrenamiento específico de la actividad deportiva que desarrolles, sino algo que también forma parte del entrenamiento diario, es la prevención y en lo que nos ocupa a nosotros, la prevención fisioterápica. Hay otros profesionales claves en este punto como preparadores físicos y entrenadores, pero cuando la lesión aparece hay que incorporar readaptadores y recuperadores.

Por lo tanto PREVENCIÓN, PREVENCIÓN y PREVENCIÓN.

En ocasiones los deportistas y entrenadores no saben muy bien cuando tienen que darse un masaje de descarga para poder llegar a tope el día de la competición. ¿Cuántos días antes de la competición deben de hacerse el masaje de descarga?, ¿qué tipo de entrenamiento deben de hacer después de la sesión? Sobre este tema hay mucha literatura y bastante debate al respecto. Te puedo hablar de lo que hacemos nosotros, de lo que hago yo en el Centro con los deportistas y de mi trabajo con el Equipo Nacional de Judo y el OMNIA LAS ROZAS de Baloncesto. Te menciono estos tres ejemplos porque son bastante ilustrativos para responder a tú pregunta.

Por norma general, ATLETAS, TRIATLETAS y deportistas similares, no reciben un tratamiento de masoterapia de descarga, si la competición está próxima, hablando de proximidad nos referimos a 3 días antes. Todos suelen mostrar las mismas sensaciones de pesadez, hipotonía y por lo tanto en este tipo de deportistas, hay que ser muy prudentes y planificar bastante bien.

En cuanto a los postratamientos después de una competición, nunca solemos hacer tratamiento recuperador o de descarga antes de que pasen 2 ó 3 días. Sí es muy recomendable, y yo personalmente lo suelo hacer el día siguiente, algún tipo de actividad muy suave, liviana y prácticamente sin carga, para recuperar mejor y volver a la carga cuanto antes. Me gustaría puntualizar que, inmediatamente después de finalizar una competición, lo único que recomiendo es crioterapia por medio de hielo, baños fríos o duchas frías, tocar y masaje poco o ninguno, en mi opinión no es para nada efectivo.

En equipos profesionales de deportes colectivos, lo normal es hacer un trabajo preventivo de descarga y de regeneración una vez a la semana, y pre competitivo, antes de iniciar el partido. Pero lo normal es que desarrollemos un trabajo presencial y que reciban una cobertura médica en todo momento.

El último ejemplo, con el JUDOKA, es muy sencillo. El combate dura unos minutos y deben estar al cien por cien cada vez que saltan al tatami, por lo tanto lo que se intenta es favorecer, ayudar o colaborar para que el estado de activación sea máximo. Lógicamente antes de empezar las jornadas, se le realizan calentamientos y vendaje funcional, lo que necesiten, para eso estamos los fisioterapeutas. Muy importante el trabajo de descarga que se realiza entre combate y combate, es fundamental, cuanto más se trabaja con el deportista más confiados están y más combates van ganando.

¿Pueden los deportistas de alguna manera el descargarse ellos mismos las piernas depués de un entrenamiento duro? No. Si pueden hacer tratamientos como el que te explique antes de CRIOTERAPIA y de TERMOTERAPIA, en medios acuáticos, en saunas, en duchas o con bolsas de hielo, pero la única forma de “automasajearse”, por llamarlo de algún modo, es la ELECTROESTIMULACION PASIVA, y te digo lo mismo que a mis pacientes: para gastarte 300 euros en un aparato de electroestimulación, mejor te lo gastas con un profesional de la fisioterapia una vez al mes, para darte un masaje o hacerte un buen tratamiento.

Los deportes que más se tocan en este blog son ciclismo, triatlón y running, ¿podrías decirnos las dos lesiones mas frecuentes en estos deportes y cómo prevenirlas? En este tipo de deportistas, las lesiones no deben aparecer, si así ocurre, es que algo se ha hecho mal. Para eso esta la prevención; los entrenadores, que programan la temporada al dedillo; los preparadores físicos que saben cómo se encuentran los deportistas en cada momento, etc.

Si aparece la lesión, entonces te habrás pasado en kilómetros, habrás excedido los ritmos o habrás competido en exceso, pero parar por lesión es lo que nunca debe ocurrir a lo largo de la temporada en un deportista.

Conozco pocos deportistas que no se hayan lesionado alguna vez, el objetivo, por tanto, es que si aparece esta lesión, hay que tener un diagnóstico claro y ponerte en manos de profesionales de la forma más rápida y efectiva posible, no queda otra opción.

El tipo de lesión en estos deportistas suelen ser sobrecargas musculares y tendinosis, normalmente por sobre solicitación de tendones, fracturas de estrés y esguinces o distorsiones.

¿Qué piensas del trabajo multidisciplinar? en muy fácil encontrar en el mundo del entrenamiento el fisioterapeuta que va de médico, el médico que va de entrenador, el entrenador de médico… Por desgracia ocurre demasiadas veces y depende de lo serio y profesional que sea el Equipo o el Deportista.

Hay una cosa muy clara, cuanto más profesional es el deporte o el deportista, más medios tendrá para disponer, más multidisciplinar será y todas esas disciplinas irán enfocadas en una misma dirección: el deportista.

Por lo tanto, es fundamental que cada uno realice su trabajo, que cada uno reporte a quien le corresponda, que nadie pretenda meterse en la labor del otro ni en campos que no son los suyos, porque de alguna forma está intentando realizar un trabajo que no le corresponde y que no conoce como un profesional cualificado. Es una forma de intrusismo que debemos evitar.

Yo por suerte, tengo que reportar al médico y poco más.

Lo que deben hacer y hacen es exprimirme al máximo, para poder obtener el mayor beneficio, algo que al final trae consigo los mejores resultados en la competición.

Antes de finalizar nos gustaría saber cómo puede un lector nuestro contactar contigo en caso de que tenga alguna duda

CRI LAS ROZAS

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sábado, 7 de abril de 2012

ENTREVISTA A OMAR TAYARA Parte II

Muchos años de una lado para otro dan para muchas enécdotas, ¿podrías contarnos alguna? Anécdotas, muchísimas y que me hacen reír cada vez que las recuerdo. Una muy relevante fue en la casa de campo, tenía 5 o 6 años, estaba muy subido porque había ganado alguna medalla de natacion , era invierno y mi padre que es muy bromista me dijo que no me atrevía a cruzar el lago de la casa de campo nadando. Yo me creí capaz de todo y no lo dude, me quite la cazadora vaquera de borrego y me lance al agua a nadar, que frío hacía. Enseguida los socorridas se tiraron a por mi, mi madre me dío una buena y mi padre súper orgulloso de mi .

Otra gran anécdota fue cuando viajé a Hong Kong por primera vez , no tenía el visado todavía y con ello muy poco dinero. Una de mis jefas Ruth , nunca la olvidaré porque no se porto muy bien conmigo, para ella el que yo estuviera allí era mas un incordio que otra cosa, pero sabía que podía ayudar a Lee Chi Wo, el caso es que en esa primera semana decidí ir Taiwán a una copa de Asia para coger puntos para el Ranking Mundial , me sacaron el billete de avión y cuando llegue a el hotel resulto que Ruth no había reservado habitación para mi. En ese mismo momento sólo se me ocurrió una cosa, ver la lista de participante y hablar con el organizador. Aposté con él que ganaría, y si lo hacía el tenía que pagar mi hotel, comida y me llevaba el premio en metálico, si quedaba yo segundo renunciaría al premio en metálico y si quedaba tercero pagaría todo. Os prometo que corrí muy presionado pero sabía que podía ganar y así fue.
Otra anécdota muy cariñosa fué que por notener dinero, los primeros meses al no tener el visado , vivía en un garaje, durmiendo en el suelo y por las mañana veía como una viejecita echaba en la puerta cada día unos polvos rosas. Ella no hablaba inglés, bueno yo tampoco mucho aprendí allí ingles. Un día le pregunté al vecino porque echaba esos polvos rosas cada día. El hombre se rio y me dijo que era para que no se cercaran a mi las serpientes, había muchas serpiente que podían colarse por debajo de las puertas y como era extranjero la viejita cuidaba por mi . Un día le lleve un regalo, nos miramos se lo di y ella entendió perfectamente no tuvimos que saber el idioma del otro para comunicarnos, sabéa que era mi agradecimiento por velar por mi esos meses.

Después de muchos años dejándote la piel como triatleta profesional decides dar un giro de 180º y te haces empresario ¿cómo se vive un cambio tan radical? Mal , se lleva muy mal. Como os comenté acabé siendo empresario por casualidad. Yo iba con pensamientos de Hawai, de cumplir otro objetivo deportivo calificarme para el ironman de Hawai, pero estando en China conocí a Louis el dueño de la marca de Champion System , yo le ayudé a diseñar un mono de triatlon y el me esponsorizó mas de 5 años, su casa era mi casa. Iba a la fabrica cada mes y le ayude a que muchos triatletas de los JJOO llevaran su marca, cuando volví a España el me propuso que llegara la marca a Europa, así hice no solo en España sino Francia, Bélgica, República Checa, muchos países abrieron una oficina de Champion Cystem a partir de mi. Me encargué de todo, eso me llevo mucho tiempo. Incluso en EEUU estuve para orientar como difundir la marca. Fiché a Javier Gómez Noya por 4 años y además de ayudar a un amigo como el hizo grande mi marca. Después de 4 años tra bajando para ellos, di el salto para crear mi propia marca Taymory, con la que me desvivo actualmente . Al igual que Champion el crear mi marca surgió por necesidad, China subió precios, aduanas complicaban mas los envíos, empezaba a ser inviable el negocio. Al final monte con Javier Lozano una fábrica en Mataró donde trabajan actualmente 50 personas para Taymory y donde hoy por hoy vendemos en mas de 12 países, sólo tenemos un año de vida pero mucho trabajo y acuerdos acumulado de años atrás. La verdad que es muy gratificante ver como Taymory crece como los que fueron compañeros de entrenos hoy como Ramón Ejeda, hoy visten mi marca y lo llevan a los mas alto del podium pero si me preguntan que hubiese hecho si pudiese echar marcha atrás, os contestaría: IR A HAWAI E INTENTAR HACER TOP 10 , no hubiese sido empresario, hoy por hoy hecho mucho de menos mi vida anterior, estoy seguro de que sigo en esto porque Taymory es como mi bebe y lo veo crecer cada día más, porque si hubiera sido un trabajo normal ya lo hubiera dejado por volver a coger la bici. Y os aseguro que como los JJOO , Taymory empieza ser una gran marca y no porque sea muy talentoso sino como dije antes por : CONSTANCIA, MUCHO TRABAJO Y CABEZONERIA ......

¿Podrías presentarnos tu empresa? Taymory es una empresa de diseño y fabricación de prendas deportivas técnicas personalizadas, como dicen algunos triatletas profesionales, somos los reyes de la personalización, somos capaces de hacer realidad cualquier diseño en cualquier penda deportiva, hoy por hoy líderes en triatlón. Nace en una fabrica en Mataró donde por culpa de la crisis lo que fue una zona rica en fabricación textil se convirtió en la nada por culpa de la llegada de los precios de fabricacion de China. Gracia s al deporte hemos recuperado una de ellas y la hemos convertido en fabrica de deporte textil. Dividimos la empresa en varios departamentos, diseño, gestión, admisnitracion, fabricación, control de calidad, investigación y logística. Como dije antes mas de 50 trabajadores , mas de 500 clubs, mas de 12 países, mas 15 profesionales sponsorizados en todo el mundo , y proveedores de las mejores triatlones en España, challen, ocean lava, tristar, GARMIN Barcelona y por supuesto triatletas que vestirán Taymory en Londres.

No es porque sea nuestra marca pero se están haciendo las cosas bien y es lo que nos diferencia del resto , es una apuesta de futuro como los ciclos olímpicos .......

¿Qué consejos darías a los jóvenes que quieren ser profesionales del triatlón? Consejos miles pero lo mas importante es, constancia en los entrenamientos, paciencia en los resultado y sobre todo disfrutar en el camino y no obsesionarse con el fin. Lo que nos queda es lo vivido hasta llegar nuestro objetivo ya sea un mundial, una copa de Europa o un campeonato de España, si no disfrutamos en el camino no merece la pena.

Londres está muy cerca, ¿cómo crees que será e l podium? Es curioso pero siempre en los JJOO nunca gana el que mejor resultado ha dado en los 4 años anteriores, en Sidney el favorito era Simón withfield, en Atenas era Ivan Raña y en Beijing era Javi, ninguno consiguió ni siquiera subir al podium. Este ciclo les toca a los hermanos Brownlee. ¿Qué pasará? voy a mojarme un poco. Creo que se romperá la maldición y subirán al podium con Javier Gomez Noya, los puestos es mas difícil pero creo que Jonathan primero, segundo javi y tercero el mas pequeño de los Brownlee. En los anteriores JJOO estuve cerca de Javier y vi como tuvo muchos problemas de lesiones, algo que nunca antes había tenido, eso frustro su resultado con una mala digestión el día de la carreta, este año será diferente, ha aprendido y es mas maduro como triatleta , conseguirá medalla .

Amigo mucha suerte con Taymory, doy fe de que es la mejor marca que he usado nunca.

FIN

viernes, 6 de abril de 2012

ENTREVISTA A OMAR TAYARA Parte I

En estos días de fiesta os presentamos a Omar Tayara, uno de los triatletas profesionales mas carismáticos en la primera década del S XXI y en la actualidad uno de los empresarios mas reconocidos dentro del mundo del triatlón nacional e internacional con su marca TAYMORY. De su trayectoria deportiva podemos destacar varios Top 3 en copas asiáticas y amaricanas, varios top 25 en Copas del Mundo, para finalizar con una más que merecida 49ª posición en los JJOO de Bejing 2008.

¿Quién es Omar Tayara?
Omar Tayara es un triatleta madrileño que hace 4 años cumplió un sueño de pequeño, ir a unos jjoo. Si tengo que definirme creo que la palabra correcta es CONSTANCIA,mucha gente que por ir a unos jjoo o haber sido profesional viene dado por ser talentoso, pues en mi caso no. Me considero una persona constante cabezota y competitiva , tres ingredientes indispensables para conseguir cosas. Lo de ser empresario vino de casualidad , no fue planificado, de hecho fue el motivo de que tuviera que dejar mi carrera deportiva , pero quien sabe lo mismo algún día vuelvo

¿Cómo fueron tus inicios en el deporte y en el triatlón? Siempre he sido deportista desde los 4 años , que gane mi primera medalla de natacion, así es, empece nadando, no me gustaba nada de nada pero mi madre me obligo y cuando me apuntaron a una competición y gane una medalla subido en una silla que improvisaron de podium, cambió el rumbo de mi vida, ya solo quería competir, en lo que fuera , esta vez fue en el agua. Entrené duro para ser internacional de natación, pero fue imposible lo máximo 8 en cto de España , poco mas , de hecho me frustré, pero gracias a la natación conocí el triatlón. Fué en la universidad en 1999. Eran los campeonatos de madrid universitarios, competí en 1500 libre , gané y segundo quedó un chico que estaba en la BLUME, centro de alto rendimiento de Madrid, Javier Bonet, era el triatleta en cuestión. El me aconsejó meterme a triatlón, veía que era delgado, nadaba bien y me gustaba competir. La verdad que parecía que todo estaba escrito, porque al mismo tiempo en mi clase había un triatleta , Iván Rodríguez, quien al mismo tiempo me comentó que debería hacer triatlón , e incluso mi preparador físico de natación que conocía como nadaba y como corría intuía que podía ser bueno a pesar de que yo en ese momento no lo creía. Posteriormente conocí a mi actual entrenador , Ricardo Clavería, él era compañero de trabajo de mi preparador físico y nos pusimos en contacto. Fuí a visitarle, fue gracioso, el simplemente me hizo un par de preguntas y me dijo, en tres años estarás disputando el Cto de España de triatlón. Que iba decir yo más que reírme, no sabía montar en bici, nunca lo había hecho, cuando digo nunca es nunca. Yo solo quería terminar un triatlón, pero él se empecinaba en que debía dedicarme en serio. No se por qué pero le creí, cambié mi vida y me dediqué desde el el primer año al 100%. El primer año me dieron una ayuda la selección española de triatlon para entrenar con ellos. En un año había conseguido un sueño, entrenar con deportistas olímpicos, sabía que ésto solo era el comienzo......

Hace 4 años conseguistes el sueño de ser olímpico después de mucho sacrificio, ¿qué representó para ti ir a unos JJOO? Ir a los JJOO fué no sólo cumplir un sueño, fué mucho más, la consagración de una vida dedicada exclusivamente al deporte, el haber disfrutado cada momento, el saber que era feliz, era como haber vivido una sola vida y sentirte realizado. Gané en confianza para otros aspectos de mí vida, aprendí a luchar, a ser constante, a demostrar que no hay nada imposible en esta vida y sobre todo, aunque este mal dicho, a no defraudar a mi padre. Él nuca quería que yo fuera triatleta, me presionaba mucho con intentar demostrarle que era capaz de estar en lo más alto. Era una sensación rara, la incomprensión de mi padre junto la admiración que tengo hacia él, el conseguir los JJOO era como llegar a sentirme como él, un luchador.Podrías explicar a nuestros lectores como fue el paso de irte a Asia para poder optar a unas olimpidas. Estaba claro que el camino hacia Beijing no iba a ser fácil pero nunca pensé lo que me iba a pasar. Junto al poco apoyo que tenía de mí padre en ese momento (normal había terminado la carrera y él quería que empezara a trabajar) se me juntaba el poco apoyo que recibía por parte de España y la selección. Aunque no lo sepáis los triatletas reciben muy poco dinero por parte del gobierno o de sponsor y eso hace aun más difícil todo. En esa época tenía que compaginar el terminar mís estudios con el trabajo de entrenador, entrenar yo y competir fuera de España. Llegó un día que Daniel Guzmán (Pegaso) triatleta intencional, compañero, amigo y gran persona, que me dió la oportunidad de mi vida. Habíamos viajado juntos a alguna copa del mundo, me conocía bien y sabía mís aspiraciones. Un día vino a la piscina y me dijo con su voz ronca y cara de niño pequeño : OMAR AQUI ESTA TU BILLETE A CUMPLIR TUS SUEÑO, SER PROFESIONAL DE VERDAD Y NO DEPENDER ECONÓMICAMENTE DE OTROS TRABAJOS, por supuesto me reí y le pregunté. Me enseñó un papel que había quitado del tablón de la oficina de la Federacion Española de Triatlon, era una vacante de training partner (compañero de entrenamientos) para Lee Chi Wo de la Federacion de Hong Kong. Increíble, buscaban alguien para entrenar con su triatleta olimpico. Este triatleta tenía que ganar una medalla en los juegos asiáticos y conseguir así el apoyo de su nación para que siguieran apoyando el triatlon en su pais. Todo dependía de esa medalla y para ello se gastaban el dinero en buscar a alguien, ese alguien seria yo. Como comenté antes parecía que todo estaba escrito, justo el año anterior Raúl Córdoba , amigo y gran triatleta que fué subcampeón de europa sub23 había estado en Hong Kong el año anterior y le habían ofrecido ese trabajo. Él no lo quería, pero dio buenas referencias mías cuando les envíe el CV. Por eso me cogieron de prueba 6 meses, al final me quedé 3 años, no sólo preparamos los juegos asiáticos juntos, sino que fuimos juntos a los JJOO de Beijing.

Desde tus inicios hasta la actualidad el triatlón ha evolucionado mucho, ¿qué cosas positivas ves que han ocurrido y cuáles son las negativas? No sabéis cuánto ha cambiado el triatlón, ha pasado de ser un deporte minoritario y desconocido donde la gente lo confundía con el decatlón o con el pentatlon a ser un deporte actualmente de moda donde políticos, famosos, ... todos quieren hacer un triatlón. En qué se ha mejorado , en eso mismo , en que es más conocido, en que está reconocido como uno de los deportes más completos y saludables del momento, en que mucha marcas están apoyando este deporte, en que cada día hay más pruebas regladas, más profesionales y sin riesgos, hay más negocio , hay más triatletas, más competiciones donde elegir, más distancias, más retos que ayudan a las personas en tiempos de crisis a tener un objetivo , algo en lo que esforzarse.

Lo malo, que el crecimiento no ha sido tan notable en los profesionales, hay mucha gente que hace triatlón pero el triatleta profesional no gana dinero como para vivir, solo unos pocos y ademas las marcas hoy en día buscan más triatletas mediáticos que a los campeones de triatlon. Hay triatletas que están ganando mucho dinero gracias a que se preocupan mas por su imagen y estar todo el día colgados en el Facebook que en entrenar y llegar a ser los mejores, eso si están en su derecho de hacer lo que quieran, pero están cuarteando a la élite española. Yo como dueño de una marca de deportiva entiendo su postura pero sin los élites este deporte no hubiese crecido como ha crecido, sin un Ivan Raña , un Gomez Noya, Eneko, Marcel Zamora ... etc, nunca hubiésemos dado a conocer este deporte en España, es una pena que ahora sean otros quienes se lleven ese dinero. Dinero que solo se usa para poder ser PROFESIONAL y no depender de otros trabajos.



Continuará ...

jueves, 5 de abril de 2012

KEEPGOING EN VIVO Y DIRECTO Parte III

En los últimos años habéis experimentado un crecimiento espectacular, creo haber visto en alguna revista del sector deportivo que el crecimiento ha estado entorno al 72% respecto al 2010. ¿Cuál es el secreto para tener ese gran crecimiento con la crisis económica que vivimos? En época de crisis hay que ser positivo, asumir riesgo, reinvertir y tener un nivel de implicación con el canal comercial muy alto.

En Keepgoing intentamos dar respuesta a todos nuestros clientes en cuestión de horas, incluso me atrevería a decir minutos. Contamos con un departamento comercial muy activo que identifica y aprovecha muy bien las oportunidades.

Tenemos un índice de fidelidad por encima del 90% en cuanto a puntos de venta se refiere. Esto quiere decir que desde los comienzos de la actividad, más de un 90% de nuestros puntos de venta siguen valorando, recomendando y comercializando productos Keepgoing.

Cual es el secreto? Formamos un equipo de personas que está a la altura del producto que tenemos. Siempre intentamos trabajar con ilusión, con humildad, ser honestos, escuchar al deportista y ajustarnos a sus necesidades.

Buscamos alianzas y relaciones comerciales pensando en un futuro. No queremos buenos acuerdos a un año, buscamos acuerdos para toda una vida.

El año pasado sacasteis unos geles que maravillaron al mercado con la novedad de que fueran secuenciales, ¿podrías explicarnos en que consiste la filosofía de los geles secuenciales? El mercado ha acogido este producto con muy buenos ojos, y los resultados están siendo magníficos.





El nutriente principal de nuestros geles es la maltodextrina (hidrato de carbono) y a partir de ahí buscamos, en función del momento del entrenamiento que el atleta consumiese primero cafeina…. Glutamina…. Bcca…. Hicimos una acción promocional con varios de nuestros deportistas con unos simpaticos videos que invito a que le echéis un vistazo…

Seguro que este año seguís con vuestras innovaciones, ¿con qué nos vais a sorprender? En menos de un mes lanzaremos dos nuevas barritas artesanales, naturales, de exquisito sabor, una de ellas para tomar antes de los entrenamientos que contendrá L-carnitina y la otra para tomar durante el ejercicio como la barrita Banana Fruit, enriquecida con potasio y magnesio.

También estamos a punto de sacar un producto de venta en capsulas, Beta Alanina, que nos hace especial ilusión porque todos los estudios y resultados que hemos analizado han sido tremendamente satisfactorios.

Todavía no hemos lanzado estos productos y ya tenemos en mente sorprenderos con nuevos avances el segundo semestre de este año....

Para los que no conozcan la marca, ¿podrías decirnos cuáles son vuestros productos estrellas y cuál es su uso? TriforZa está compuesto de amilopectinas, un hidrato de carbono de última generación con un peso molecular muy alto que aporta energía de la manera más rápida posible sin dar problemas gástricos, siendo el principal aporte energético de las fibras musculares que se utilizan durante la actividad física. Un aporte extra de carbohidratos es fundamental no sólo para retrasar la aparición de la fatiga sino también para aumentar el rendimiento deportivo. Los aminoácidos que posee (L-Glutamina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina y L-Arginina) son muy necesarios para evitar el desgaste muscular y la fatiga central, lo que permite al deportista tener un punto más de energía en los momentos finales de la competición, y recuperar con garantías si al día siguiente tenemos que competir otra vez.

Los minerales (magnesio, potasio y cromo) son fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo, en los días calurosos o en los que estamos muy abrigados tenemos una gran pérdida de los mismo a través del sudor, con TriforZa evitarás una pérdida excesiva que te lleve a los calambres musculares teniendo que disminuir el ritmo del entrenamiento o incluso teniendo que parar.

Para finalizar TriforZa se ha reforzado con vitaminas del grupo B, ácido fólico, vitaminas A-E-D y biotina, su finalidad no es otra que ayudar en la asimilación de los aminoácidos, amilopectinas y minerales en el organismo para que así el deportista pueda disfrutar de las bondades de este producto de forma rápida y con garantías.

¿Cuál es el futuro de la empresa? El futuro de la empresa pasa por tratar al cliente un millón, con el mismo respeto, rigor, honestidad, esmero e ilusión con la que tratamos en su día al primer cliente que tuvimos, y que a día de hoy podemos decir con orgullo que sigue consumiendo Keepgoing.

FIN