ENTREVISTA DANIEL RODRÍGUEZ Parte I

TENÍA YA GANAS DE HACER ESTA ENTREVISTA POR LO QUE SIGNIFICA PARA MI ESTE TRIATLETA. HE TENIDO LA SUERTE DE VERLO EVOLUCIONAR DESDE SUS INICIOS Y ES UN ORGULLO EL PODER VER COMO PASITO A PASITO VA CONSIGUIENDO SUS SUEÑOS SIN PERDER LA HUMILDAD QUE LE CARACTERIZA.

Este joven madrileño de tan solo 25 años ha finalizado un 2009 impensable para él. Desde que fue seleccionado para la Copa de Europa de Quarteira ha sido uno de los hombres fijos en la expediciones de la Selección Española y sus participaciones se han contado por grandes resultados. A Destacar la mencionada Copa de Europa de Quarteira (12º), Copa de Europa de POntevedra (28º), Campeonato Iberoamericano (6º), Copa de Europa de Athlone (6º), Copa del Mundo de Tiszaujvaros (30º) para concluir el año con un 3º puesto en la Copa Africana de Isla San Mauricio.

¿A qué edad comenzaste en el duatlón y triatlón? ¿Por qué elegiste este deporte?
A los 19 años. Me gustaba hacer todo tipo de deporte. Iba a natacion 3 dias por semana, salía a montar en bici con mi padre, jugaba al fútbol, etc... Un dia mi entrenador de natación, ya que sabía de mi afición hacia los deportes me habló de un club de triatlon que había en la misma ciudad donde vivo. Probé y me encantó, tanto por su espectacularidad como por el ambiente general que se respiraba en él.

¿Has competido en otros deportes? ¿Qué resultados has conseguido en ellos?

De pequeño competí algo en natación y jugué en diferentes equipos de fútbol, pero nunca desde un pusto de vista competitivo. Mas bien practicaba deporte por simple afición.

¿Cuándo decidiste dedicarte “profesionalmente” al triatlón?
Bueno, personalmente creo que en determinados casos se llega a un punto en el por tí mismo y por tus propias condiciones has llegado a una situación en la que debes plantearte el hecho practicar tu deporte por simple afición o llevar una vida más enfocada hacia el profesionalismo. Creo que una cosa te va llevando a otra. Llegas a esta decisión por un cúmulo de factores, entre los que destacan principalmente tus resultados deportivos. Compruebas por tí mismo que se te da bien el deporte que practicas y piensas que podría llegar lejos si te dedicaras más a fondo a él. Creo que ésta es la principal decisión por la que uno opta por esta decisión. En mi caso, hace apenas un par de años atrás, no podía ni plantearme si quiera el hecho de competir con el mono de la selección nacional absoluta. Poco a poco, sin llevar una vida excesivamente dedicada al triatlón, y entrenando lo normal con mi club de toda la vida mis resultados deportivos fueron mejorando y tras un 10º puesto en el Cto España Absoluto 2008 se me brindó la oportunidad de poder debutar con la selección en una Copa de Europa. Allí todo fue bien y desde entonces mis resultados deportivos han ido acompañando a la vez que he ido aumentando mi entrenamiento. Todo ha sido un cúmulo de situaciones que han hecho que me haya ido dedicando más a este deporte desde un punto de vista más profesional, con todo lo que ello conlleva: más dedicación, más entrenamiento, más cuidados, más viajes, etc...

Nos gustaría saber una serie de datos:
- Pulsaciones en reposo y en máximo: 36ppm - 185ppm
- El VO2máx que posees: 77'79 ml/kg.min
- Tu peso en invierno y en máxima forma:
invierno: 79-80 kg
verano: 75-76 kg
- Potencia medio que puedes mover en bici y la máxima que has marcado en una prueba de esfuerzo sobre cicloergómetro:
450W de potencia máxima en test incremental en cicloergómetro. (+30W/3min)

¿Eres de los deportistas que escuchan su cuerpo a la hora de entrenar o de los que van monitorizados todo el día con cronos en la piscina, medidor de watios en la bici y el pulsómetro a cuesta todo el día?
Me gusta sobre todo entrenar según mis sensaciones. En muchas ocasiones de nada sirven planificaciones, ni programaciones cuando ese día te levantas con el pie izquiedo. Son muchos los factores que pueden afectar en el organismo de cada uno: el estado de ánimo, el descanso, sueño, preocupaciones, fatiga, etc... Por lo tanto no me considero para nada obsesionado con medirlo todo utilizando aparatos, los uso únicamente cuando realizo sesiones específicas de calidad, ya que de un día a otro teniendo en cuenta lo anterior los datos pueden variar muchísimo. Intento establecer siempre un equilibrio entre ambos procedimientos ya que obviamente nos tocará realizar entrenos cuando estemos cansados y habrá que hacerlos. No siempre vas a entrenar cuando te encuentres fuerte y con ganas pero si tengo claro que cuando el cuerpo dice NO, es mejor hacerle caso.

¿Cuáles son los entrenamientos que te ponen más a tono?
Natación:
8x100 c/ 1'40 a ritmo umbral
Bicicleta:
3 horas con alguna subida larga a ritmo + unas series en llano
Carrera:
6x1000/1min <3'>Seguro que recuerdas ese día en el que terminaste más muerto que vivo de entrenar, ¿podrías explicarnos que entrenamiento realizaste?
2h30 bici con series + 1x3000, 1x2000, 2x1000, 2x500 en la pista.

De las tres disciplinas deportivas que conforman el triatlón ¿a cuál le das más importancia a la hora de entrenar?
A la natación por supuesto.

¿Llevas alguna dieta especial o comes lo que te apetece?
No soy muy estricto con mi dieta. Me gusta mucho comer, soy muy comilón y me gusta comer de todo. Simplemente trato de llevar una dieta bastante variada intentando no abusar de comida basura y de cosas fritas.

Las lesiones son una constante en los deportistas, ¿cómo afrontas psicológicamente cuando tienes una lesión?
Por suerte, desde que me dedico al triatlón con más dedicación aproximadamente desde 2008 no he tenido ninguna lesión importante. Dedico bastante tiempo sobre todo en pretemporada a fortalecer en gimnasio y realizar ejercicios de prevención para evitar posibles lesiones cuando lleguen ciclos de mayor exigencia de carga, y tras cada sesión en cualquier momento de la temporada dedico siempre unos minutos a estirar.

Continuará .....