lunes, 12 de noviembre de 2012

¿ERES CICLISTA, TRIATLETA O RUNNERS? QUE NADA TE DETENGA Parte II

Fractura del clavícula 

Parece que todo buen ciclista alguna vez en su vida se rompe una clavícula, esperemos que este no sea vuestro caso, pero si alguna vez os ocurre. Lo normal es que no os operen y sólo os inmovilicen la zona afectada. Una vez que pase la inflamación podremos volver a subirnos en una bicicleta, pero en el rodillo donde podréis realizar cualquier tipo de entrenamiento. El correr estará más complicado porque no podréis realizar un buen balanceo con el brazo afectado por la lesión, así que simplemente iremos a andar por el monte para no perder sensaciones. El gimnasio no tenemos porque olvidarlo, sobre todo para trabajar el tren inferior