¿Quién no ha tenido que parar alguna vez
su progresión de entrenamientos por una inoportuna lesión? Seguro que a
ti te ha pasado en alguna ocasión, así que vamos a
intentar daros algunos consejos para que esto no vuelva a suceder.
¡Sí!, os lesionaréis pero se puede orientar la dirección del
entrenamiento para no tener que estar parado y así evitar que la pérdida
de lo conseguido en los últimos meses sea lo más mínima posible.
Alergias
Cada vez son más las personas que sufren
alergías y es muy típico que muchos deportistas en los mese
primaverales tengan problemas respiratorios durante sus entrenamientos y
competiciones.
Podéis leer el post completo en http://www.desabi.es/eres-triatleta-ciclista-runner-que-nada-te-detenga-parte-i/
No hay comentarios:
Publicar un comentario