miércoles, 7 de noviembre de 2012

¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO SERÁ TU GRAN ALIADO Parte II

Entrenamiento de la fuerza en niños

 Principios generales según Faingembaum, (1996; 2000)
  • Lo que tiene que imperar es el aprendizaje de la técnica, con ejercicios multiarticulares y donde prime el aspecto lúdico.
  • Dar importancia a la coordinación y al dominio técnico.
  • Organizar el trabajo por medio de ejercicios cortos, intensos, de baja densidad y escaso volumen.
El post entero en http://www.desabi.es/entrenas-para-tener-mas-resistencia-el-gimnasio-sera-tu-gran-aliado-parte-ii/