¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO SERÁ TU GRAN ALIADO Parte II

Entrenamiento de la fuerza en niños

 Principios generales según Faingembaum, (1996; 2000)

• Lo que tiene que imperar es el aprendizaje de la técnica, con ejercicios multiarticulares y donde prime el aspecto lúdico.
• Dar importancia a la coordinación y al dominio técnico.
• Organizar el trabajo por medio de ejercicios cortos, intensos, de baja densidad y escaso volumen.

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